产后42天如何锻炼盆底肌,获得性高潮(产后如何锻炼盆底肌肉)

两性百科2024-03-05 00:06:26[db:作者]

产后42天如何锻炼盆底肌,获得性高潮(产后如何锻炼盆底肌肉)

  女人最骄傲的事情之一,就是成为一个妈妈。不过为了宝宝的顺利出生,女人也付出了相应的代价。顺之后,女性就变得松弛了,性生活质量也会跟着下降。很多生产后的女人都会有或多或少的松弛现象,顺产的女性可以从产后42天开始锻炼,而剖腹产的需根据具体的恢复情况。那么产后怎么做才能够恢复以往的“性”福生活呢?

产后42天如何锻炼盆底肌,获得性高潮

  幸福新妈妈的苦恼

  32岁终于做了妈妈,我觉得自己是世界上最幸福的女人。而且非常自豪的是,宝宝是顺产,非常健康。终于做完了月子,也可以和老公恢复性福生活了。可是问题来了,产后的第一次,两个人都不满意。老公很含蓄的表达了我不如以前紧了。这可怎么办呢?

  医生解答:产后的女性盆底肌肉松弛是正常现象。对于产后妈妈来说,盆底肌肉在妊娠期的长期受压,加上分娩时的过度拉伸,会造成疲劳损伤,所以需要进行盆底肌恢复。通过一些训练盆底肌的练习,可以恢复肌肉的弹性。

本文标签: 获得性  产后  高潮  

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