公式化的性生活,琴瑟不和鸣的状况,差强人意的爱人通常只需那么一点点的改变,学习一招半式,便可摇身一变,成为令您"幸福又美满"的拍档.

性敏感带:人体各部位都有性敏感带,可以经刺激而产生欲念.人们所熟知的性敏感带有嘴唇和乳房,而其他性敏感带则因人而异.

生殖器:是身体最敏感的部位,包含了最多的神经末梢.

头和颈:布满神经,嘴唇、颈和耳垂等部位特别容易起反应.

胸膛:亲吻、爱抚男人的上半身.尤其是乳头,能产生亢奋的反应.

乳房:乳头和乳晕是很敏感的部位,只要亲吻和吸吮,都会使乳头坚挺.有些女人只要乳头受到刺激,就会产生高潮,您可以先用指尖轻触,然后再温柔地挤压,吸吮伴侣的乳头.

脚:脚是最常被忽视的性敏感带,吸吮和按摩脚趾,都能使情欲高涨,您可以集中刺激脚趾间的皮肤,脚掌和脚底,要避免用搔痒的方式,可以用画圈的方式按摩伴侣的脚.

接吻:吻可以表示问候,表达亲密关系是性交前的重要步骤,由于嘴唇和舌头是身体最敏感的部位之一,因此,深吻也能使情欲高涨.

接吻方式:嘴唇、舌头和口腔都是敏感的部位,您可以变化接吻方式,有时温柔些,有时可以粗暴些.

法国式接吻:用您的舌头去接触伴侣的口腔、舌头和嘴唇,都能为双方增添亲密感.用舌头和嘴唇去亲吻伴侣的全身,能产生亢奋,用手让伴侣知道您的感受.

全方位的接吻:可用口和舌头去亲吻伴侣的乳房、大腿内侧等敏感部位,以及身体的其他部分,如脚和手指等,同样能使伴侣产生亢奋.

爱抚:尽情享受彼此的触摸和爱抚,是性交的乐趣之一.了解爱侣的每一寸肌肤,尤其是平常不认为会产生欲念的地方,如手、臂、脚和小腿等部位.抚摸伴侣的不同部位.

触摸技巧:不必告知您的喜欢,只用手引导伴侣,让他触摸您会产生亢奋的地方.要随时注意伴侣的反应,并依对方的喜好,调整自己的动作.

舔舐女Y:男性用舌头和嘴唇刺激女性的外Y部,使她亢奋或达到高潮.躺在伴侣的双腿之间并轻舔Y蒂来挑逗对方.

使伴侣亢奋:花一些时间去舔舐、吸吮和抚弄伴侣的Y蒂和Y唇,有时可用舌尖深入Y道.

69姿势:双方同时用嘴来舔舐、吸吮对方的外Y部,有些爱侣认为相互口交增加彼此的性兴奋,有些则认为有所干扰,还是分别进行口交比较好.

性交的体位:由于男女各自的性器官不同,如果不采取特定的体位,就无法性交.有关性交的体位,据古代的印度性曲记载,高达几百种.日本传说有四十八招,至于具体采取什么体位,则看是否有利于性爱双方达到高潮.

男上女下式:男性可将两腿置于女性两腿之间,也可以将两腿置于女性两腿之外,或将两腿与女性两腿交叉,还可以将两腿压在女性两腿之上.全身压住女性的胸部和腹部,使双方性敏感区紧密接触在一起,Y茎可以尽量插入深一些.

女上男下式:男性仰卧在床上,女性伏在男性身上,膝部向前伸出,前后移动身体,通过紧密相贴的磨擦运动来刺激Y蒂,体会活塞式运动的乐趣.

背后式:女性双膝跪地,上半身前倾,用手掌或双肘支撑身体,臀部高抬,男性双腿骑跨在后Y茎插入方向和Y道方向一致,Y茎能很深地插入到Y道内,男性能充分满足征服欲.

女卧男立式:女性仰卧,双腿向上直立,使身体呈90度,男性将女性双腿置于双肩,双手抱住女性大腿根部.能有效缩小男女双方生殖器部位的间隙,增强对Y蒂的磨擦.

男女坐式:女性身体后仰,把两腿尽量分开,男性跪她面前,上身前倾,把Y茎插入Y道.或者男性坐在椅子上,女性坐在男性腿上,把双腿缠住男性的腰,双手搂住男性的脖颈,当Y茎插入后,双方可随意扭动.

站与立式:女性依靠墙壁或树木等,两腿分开,臂部凸出,男性可以任意从前面或后面插入Y茎.此体位Y茎插入浅些,但男性可在短时间内即可获得极大满足,女性也能得到某种程度的刺激.

交叉式:女性仰卧,双膝屈立,两腿分开.男性单腿嵌入女性双腿之间,插入Y茎,男性上侧腿压迫整个女性外生殖器,可以使女性得到极大的满足感.

佛坐式:男性正坐或盘腿坐.女性跨于男性身上,插入Y茎.此时,女性Y道口大开,上下运动,紧密相贴,可深度刺激Y蒂.

自慰:用手刺激伴侣使其达到高潮,也是衍生性满足的方法.同样可以增进彼此的亲密及享受性爱高潮时的欢愉,不但安全,而且容易掌握彼此的反应.触摸伴侣生殖器时,注意伴侣的反应,并找出她的喜好,可随时变换方式.将手圈成环状,以震动方式刺激Y门.

使男人兴奋:先轻轻挤捏他的睾丸,然后用手指在Y茎上下移动.并集中刺激龟头和带状沟等部位,用手做有规律、节奏的移动.

使女人兴奋:轻柔的抚弄Y道口和Y唇,然后刺激Y蒂.以轻微的施压和转圈方式使她更加亢奋,一旦她得到充分润滑,再以规律的节奏刺激.

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