月经量少是月经不调的表现，也是生活中发生的情况，必须明确其原因，特别是在生活中合理有效地预防。

月经量少发黑的因素很多，例如黄体功能异常、甲状腺激素功能异常、泌乳激素功能异常等。人流手术后遗症、子宫内膜粘连也可能是诱发经期量少的因素。另外，长期营养不足、环境变化、精神不安等月经量也很少。

月经少而黑，中医表示气血凝滞、脉络阻滞。月经来的第一天和消失的前几天，颜色变成黑褐色，生理痛的症状很多。这可能是因为经血存在体内的时间过长而诱发的，但也可能是因为感染。

月经少而黑的情况非常少的话，只要简单地烹饪就可以了。发作时间长，必须立即就诊。

月经量少的原因

1、过度减肥:由于各种原因，很多女性对自己身体的要求达到了严格的水平，女性月经与体重和体内脂肪含量有很大关系，特别是经期问题的女性应该停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、作息无度内分泌失调：快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少

3、常生闷气心理抑郁：女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。另外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会导致月经过少。

4、人工流产:人工流产后卵巢一般在22天内恢复排卵功能，月经来潮约1个月。但是，少数女性在人工流产后经期延长、周期长短不同、闭经等，一般在2~3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退:卵巢功能直接影响女性月经，月经后期月经量少，现代医学多与卵泡发育不良或无排卵有关，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

6、胸部的病变：许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。

月经量少危害

1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。

2、月经量少会引起女性痤疮，影响女性脸部美观，而且这些斑点不仅仅是化妆品，如果不早点诊治，不仅影响美容，还影响健康。

3、月经量少会引起女性头痛，严重会引起女性不育，女性朋友必须重视，不能疏忽。

4、妇科疾病月经量少会影响女性的生育能力。

月经量少预防

1、做好避孕工作，避免多次人流多次人流和人流后子宫过重，容易损伤子宫内膜的基础，子宫内膜过薄或增生不足，可能引起炎症，引起子宫内膜炎和子宫腔粘连，月经量少。因此，如果没有怀孕的计划，女性在同一个房间的时候，可以积极或者催促配偶避孕，采取避孕套、上环等措施避孕。

2、及时治疗妇科疾病。多种妇科疾病月经量少，女性月经血量突然变化时，必须重视，立即到医院就诊，妇科疾病发生时，必须尽快治疗。

3、适应环境变化。女性月经由复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢和子宫共同完成，其中任何一个环节都有问题，例如情绪紧张、环境变化、饮食药物等都会改变月经周期和月经量。因此，如果女性的环境发生变化，应立即调整情绪适应环境，服药影响月经，可以在医生的指导下用饮食和日常护理等方法调整身体，恢复月经。