不管男人女人，都有性需求。但是在生活中，有很多女性性冷淡，进行房事的时候总是提不起兴趣，打不起激情，很影响夫妻或是情侣之间的感情。那么，女人为什么性冷淡呢？女人性冷淡该如何应对？

女人为什么性冷淡？

1、过度自慰

适当的自慰有助于身心健康，但是过度的自慰会带给人体极大的危害。迪维勒博士表示，正确使用性具有助于提高性感受，但使用过频容易降低性刺激敏感度，感觉夫妻性爱强度欠缺，进而容易失去性趣。专家建议，性具使用，适可而止。

2、缺乏性知识

女性朋友缺乏性知识，也会产生性冷淡。缺乏性知识，对性交心存恐惧，害怕性交会产生疼痛，或者不懂男女性心理差异，新婚之夜男方动作粗暴急躁，很快达到性高潮并射精，女方却未体验到快感，相反还感到不适或疼痛，甚至会产生阴道痉挛从长远来看，性生活越来越冷淡。

3、疾病的影响

众所周知，女性的性唤起的生理反应主要取决于血管神经系统的完整性，因此这两种系统的疾病，如糖尿病、心脏病、皮肤病、特别是性病等，性欲下降、性唤起的困难

4、过于喜欢清洁

有些女性过于喜欢清洁，不想让对方接触自己的隐私，会影响她的快感。同时，女性过于清洁私处，破坏阴道环境，引起妇科疾病，可能会加重对性的反感。

5、教育不当

由于童年教育不当、性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人示范等因素的影响，形成对性生活的偏见，如认为性交是脏乱、淫秽的行为，是一种罪恶，是男人快乐、女人受罪，从而对性生活产生厌恶、反感、恐惧的感情。

改善女性性冷淡的诀窍

1、夫妇应互相体谅关怀

夫妇应合作培训性生活的学问，互相体谅，改变性认识，消除性生活的恐惧感和害羞感。

2、改善性生活情况

发明一个温馨、温馨、温馨的情况，对改善性淡漠有辅佐。

3、多吃具有补肾强欲功能的食物

韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲效果的食物。

4、使用润滑油

阴道单调，性生活无快感，感觉干燥疼痛发生性厌恶者，可以涂蜂蜜、甘油、凡士林等，增加润滑度，获得性生活的快感。

5、科学运动

精彩的身体素质是完美夫妻生活的重要保证。但是，运动时也要注意科学性。在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。长时间骑自行车会严重压迫会阴部。对于女性来说，可能会出现会阴部麻木，对性爱的感觉也会大打折扣。慢跑、散步等是很好的选择，适合很多人。