虽然在性爱中很难获得高潮，但是却有绝大部分的女性可以通过自慰获得高潮。而很多通过自慰没有获得高潮的女性，往往感到很疑惑，究竟要怎样自慰才能获得高潮呢?今天，小编就给大家讲解下，指尖上的性高潮，如何摸出来?

1、自我观察

这里说的自我观察，主要是观察自己的身体。如果你想通过手淫来满足你享受高潮的愿望，你需要了解你的身体，了解你的性敏感区域，了解你想做什么，你应该首先冷静下来。不要下定决心达到高潮。只要你放松，花点时间仔细观察你的身体。可以个人进行，完全放松的时候，比如晚上睡觉前或者在浴室洗澡。

2、培养感情

自慰的感情，也需要我们培养。记住性欲的唤醒，不仅是肉体，也是精神上的，两者是必不可少的。因此，在保证肉体性欲之前，首先要培养情绪。例如，浪漫的爱情故事的思考，幻想自己和疯狂的歌手，演员的爱情。躺下闭上眼睛，仔细冥想。这种幻想可以让你全身放松，也是激发你兴奋的绝妙方式。即使和伴侣做爱，也可以使用这种方法。这不是欺骗对方，也不能说对他不公平，而是做爱时的特殊想象空间。

3、研究身体

对于一件事，只有充分理解，我们才能更好地应对。因此，研究自己的身体有助于更好地获得高潮。我建议你不要把双手放在自己的腿之间。抚摸肩膀、胳膊和胸部。集中注意力，触摸全身皮肤时的不同感觉，使思想跟随手指，上下滑动起伏的曲线。这是一种很好的练习方式，可以提高和伴侣做爱时的兴趣。如果你愿意，你也可以使用一些婴儿油或爽身粉，这样你的手就可以轻松地移动全身。

4、触摸大腿内侧

全身皮肤充分爱抚后，可以触摸大腿内侧。这是因为触摸完全身体后，人的性意识开始唤醒。此时是触摸大腿内侧的最佳时机，可以用手指轻轻地拨动阴唇，在手指上涂上唾液和润滑油，在两个阴唇之间轻轻地滑动。然后找出阴茎的位置，慢慢摩擦阴茎周围，在阴道中滑动。当你逐渐兴奋时，你会发现阴道和阴道开口是湿的。

5、加紧练习

这个时候的你，可以体验到爽快的心情。你的想法飘飘，这时抽回手指，集中注意力，注意身体和手指的感觉。但是，这样做的目的是让自己高兴，最后是否达到高潮也没关系。如果你愿意的话，随时都可以停下来，完全随意。如果想继续练习的话，一定会达到高潮。正如我以前提到过的那样，高潮如打喷嚏之前暂时停止呼吸，感觉很快就会来，旋转瞬间消失。

虽然不是每个女人都能轻松获得高潮，但是每个女人都有能力获得高潮，只要掌握正确的方法，自慰也能获得高潮。但是，无论是否能在性爱中获得性高潮，都不会影响你们的关系。因此，没有必要因为没有性高潮而互相谴责。