我们时常在荧屏中看到，战争片里壮汉赤裸上阵，言情剧里男主在健身房内也光着膀子……所有人都以为这是为了突出演出效果，并不明白其中的玄机。其实，男人裸体健身的好处很多。

　　无论男人是在做锻炼，还是在练瑜伽或者有氧操，如果没有衣服的遮蔽，就很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，而且看身体是否保持挺立了。男人清晰真实地看到自己的身体，那么就能激励自己加大运动量，所以不容易懈怠。

　　如果长久地坚持锻炼，就会看到身体松弛的部位正在变紧;那么也许你体重没有变化，如果是通过锻炼出来的肌肉，那么你就会感受得到形体的细微变化。

　　因为裸体健身时，身体体表的温度更容易变化，特别是在温暖的环境下，你的血液循环更容易加速，而且更能促进身体新陈代谢。如果不穿衣服减小了的衣物对身体的束缚，那么锻炼的动作也更加轻盈了;但是要也相对标准，同时能更大程度地减小运动伤害的可能。

　　以上这些皆是裸体健身的好处，或许男性就该有这样狂野的一面。原始的躁动让你更具魅力，在人群中脱颖而出，从而获得异性的青睐。另外，还有研究表明男性裸体健身有利于提高性能力。那么，如此一举多得的好事，你何乐而不为呢？