很多网友最近都向我们咨询，说进入秋冬后，不但感觉皮肤很干燥，口里也老觉得干干的，老想喝东西，这样的现象出现多了，就会容易感冒、喉咙痛、便秘，哪么男人为何爱上火?男人上火该怎么办呢?今天小编就来为您解读!

　男性秋冬容易上火，说明体内有“毒素”。

　　“上火”是很常见的疾病。秋冬季容易上4种火：心火、肝火、胃火、虚火，而这4类火都是由于饮食不规律、代谢失常、压力大导致、体内毒素堆积带来的，那如何降火呢?

　　体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激素催生物;环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。

　　内源毒素是代谢产生的毒素。代谢越旺盛，内热重，尿深赤，尿内代谢后的废物就多。大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多。这些毒素总有积累，停滞于体内。体内积毒的过程就是衰老，毒越多，衰老越快。

　这些原因会引起男性上火:

　　代谢失常容易引起“胃火”：过节期间，吃得太好，营养过剩，辣的、油炸的、大鱼大肉一锅端，导致大便不通，口臭，脸发痤疮，口角溃破。

　　日夜颠倒、疲劳过度及受病毒感染是“虚火”的主要这类人好发感冒，咽喉疼痛，易疲劳，入睡后脖子会发虚汗。

　　因压力、心烦、焦虑、睡眠不好引起的是“心火”：操心事多、工作压力大，焦虑等，会导致失眠、口腔溃疡、心烦、情绪不宁。

　　肝肾失调会引起“肝火”：身上阵阵烘热，易疲劳，脾气暴躁，动不动就动怒，女性易出现尿频、尿路感染等。

　　“管好嘴慢生活”能灭火

　　现代人“上火”频繁，和快节奏的生活方式有关。毒素越积越多，小“火”可能藏着健康大问题。因此，及时灭火很关键。

　　(实习编辑：谢运胜)