幸福的夫妻生活是家庭幸福生活的基础。我们介绍了一种有效改善夫妻生活的方法，即五穴按摩。让我们了解一下改善夫妻生活的健康穴位。

五大穴位提高性生活质量

三阴交穴防老化

三阴交穴位于小腿内侧，脚踝上缘三指宽，踝尖上方胫骨边缘凹陷。也被称为"妇科三阴交"治疗生理不良等妇女疾病有奇效。

按摩方法:

坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。

三阴交穴按摩可预防子宫和卵巢衰老，对闭经后女性干燥或男性勃起能力低下有一定作用。此外，对糖尿病和胃炎也有一定的治疗作用。

2.肾俞穴提高性能力

肾俞穴位于人体腰部，第二腰椎棘突下，左右手指宽。经络：足太阳膀胱经络。击中后，影响肾脏，伤气机，容易截瘫。按摩肾俞穴可促进激素分泌，改善肾功能，促进性能力。

按摩方法:

双手拇指按在肾俞穴上，其他四个手指包裹腰部。用力按压5秒后，慢慢减压，5秒后再按压，反复按摩20次。

按摩肾俞穴还能提高人体免疫力，对高血压、腰痛、失眠、精力减退也有一定的作用。

3.大赫穴改善性器官活力

大赫穴位于人体下腹部，从肚脐到耻骨画一条线，将这条线五等分，从肚脐向下4/5点左右一指宽。

按摩方法:

食指、中指、无名指分别按摩两侧的大赫穴。按摩持续30秒。

按摩大赫穴可促进性器血流，增加腹腔收缩，增加夫妻快感。对尿道炎、膀胱炎、早泄、阳痿也有一定的作用。

4.肩井穴提性欲

肩井穴位于肩部上方，颈部至肩部中部。与子宫收缩密切相关，具有改善性欲的功能。

按摩方法:

用右手食指、中指、无名指按摩左肩肩孔，按压5秒后慢慢打开，重复20次后换左手。用左手食指、中指、无名指按摩右肩肩孔，仍重复20次。

肩井穴按摩不仅能改善性欲，还能有效改善肩周炎和眼疲劳。

肩井穴按摩最好边洗澡边按摩。因为要想提高性欲，首先要提高体温。生活中很多女性都有怕冷的症状。如果身体冷，性器官的血流会慢，身体很难获得快感。除了肩井穴，建议在洗澡的同时进行按摩。

5.羊肉中穴促乳房感觉

羊肉穴位于两个乳头连接的中间点。在生活中，许多女性知道按摩这个穴位可以促进乳房的生长，但不知道按摩这个穴位可以促进乳房的感觉，改善性欲。

按摩方法:

用双手护胸，用双手食指、中指、无名指从下到上按摩羊肉穴17次。

按摩对心绞痛和哮喘也有一定的治疗作用。