盆腔炎主要分为慢性和急性，引起患者腰腹部膨胀感，月经不调，影响性生活质量，急性盆腔炎不及时治疗就会慢性，其实生活中可以自我调节。

盆腔炎该如何护理？做到这5点能早日康复！

1、调整生活方式

骨盘炎患者必须定期休息，决不能熬夜，每天至少保证8小时的睡眠时间，工作和休息相结合，同时控制性生活次数，避免炎症恶化。一般盆腔炎患者的白带会增多，而且质地粘稠，所以要注意个人卫生，月经期间以及产后要做好卫生护理，选择宽松透气的内裤，及时更换，要选择高质量的卫生巾，每两个小时要更换一次。

2、饮食注意

饮食方面尽量以清淡高营养为主，多吃菠菜、豆腐、鸡蛋，不吃生冷刺激的食物，同时戒烟。患骨盘炎引起身体发热时，可以多喝水补充身体流失的水分，同时降低体温。

3、减少不必要的妇科检查

女性朋友尽量减少不必要的妇科检查。否则，炎症就会扩散。月经期间注意个人卫生，避免性生活，不然会引起交叉感染。另外，不能穿紧身牛仔裤。否则会增加阴道炎的风险。

4、使用热敷方法缓解

女性朋友可以使用热水袋或暖宝宝敷在腹部，有效促进骨盆血液循环，有助于吸收炎症，也有助于消除炎症。另外，也可以用粗盐炒热，用干净的纱布包在腹部30分钟。

5、灸治

女性抵抗力下降时容易患骨盘炎，可以通过灸保健，提高身体免疫力，减少骨盘炎复发的概率。主要是灸女关元穴、三阴交穴等，一定要选择正规的中医馆进行灸。

温馨提示

其实盆腔炎并不可怕，只要选选择正确的保健方法，就能消除炎症，平时注意个人卫生，养成良好的生活习惯，在月经期间避免房事，避免吃辛辣刺激的食物，戒烟酒，适当锻炼身体，增强体质，减少长时间坐着减少不必要的妇科检查，养成定期大便的好习惯。