洗澡不仅能清洁皮肤，还能调节皮肤体温，有改善睡眠和舒筋活血的效果，提高新陈代谢速度，选择正确的洗澡方式，提高男性性能力。

男性冬天洗澡很讲究，掌握4个洗澡技巧可以提高性能！

1、用温水淋浴腹股沟，促进血液循环

平时可以用温水刺激大腿根内侧的腹股沟。睾丸输送血液必须通过腹股沟，也是神经输入最重要的部位，只有充分的血液循环才能维持最基本的男性能力。用淋浴刺激腹股沟，用两根手指按摩，可以加强其功能，同时用两根手指从上到下按摩腹股沟，提高保护功能。

2、对阴茎根部进行淋浴，有利于勃起

用温水对阴茎根部进行淋浴，可以增强局部血液循环，同时缓解疲劳感，帮助阴茎勃起。淋浴对局部穴位产生更好的刺激加热效果。在下腹部有很多的穴位，比如气海穴以及关元穴，是用热水适当的刺激也能够增强其性功能。

3、利用莲蓬头来提高睾丸的能力

冬天洗澡的时候不妨选择莲蓬头，对阴茎周围进行淋浴，这样可以提升睾丸的能量。阴茎勃起时周围韧带和神经疲劳，勃起时间越长疲劳感越重，正好用温水刺激，加快局部血液循环，恢复疲劳感。

4、使用冷热水交替淋浴的方式来提高男性的性能力

不妨选择冷热水交替的方式来提升男性的性能力，具体的方法是先使用温水把全身冲洗，之后再使用比较低的水来冲洗阴茎、会阴部以及阴囊，然后再调高水温，反复5次左右就可以。只要长时间坚持下去就会让男性的精力变得更加充沛，增强了性功能，从而减轻了疲劳感，但是对于第1次尝试的人群来说，水温不能太冷也不能太热，要采取循序渐进的方式，同时也要做好预防感冒的措施。

温馨提示

虽然洗澡看起来非常的简单，但是冬季洗澡的时候水温不能过高，并且要控制好时间，不然会对身体带来一定的压力，从而引起疲劳感，甚至也会对男性的性功能造成一定的伤害。