生活和工作节奏的逐渐加快，导致男性的身体状态越来越差，严重的甚至会导致夫妻生活的极不和谐，壮阳是大多数男性朋友在生活中都会考虑的一个词，但是因为相关常识的匮乏，很多人对于壮阳存在一定的误区，这些误区甚至有可能带来不好的副作用。

　　含有性激素的药品一定情况下会引起男人内分 泌紊乱，重则更加严重性功能障碍。但是，对于当下说的壮阳食物是否真的有效呢?会不会是骗人的呢?有些壮阳食物确实存在“骗人”的成分。美国科学家研究就发现，当下认为是壮阳食物的食物并不是全部都有壮阳的疗效，通过实验证明有些常见的食物疗效值得怀疑。通过符合身体需求的研究表面明有五类壮阳食物，其实没有壮阳的功效，人们对这些食物的壮阳作用存在着误解。

　　误解一、牡蛎是催情剂。

　　牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。

　　心理学家、 《无畏的性爱》一书的作者乔伊-大卫森认为，牡蛎非凡的外形经常被比作女人生殖器，从心理角度来说，可能刺激男人性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助加强系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。知道了科学家的这些说法，是否你就不吃这些食物壮阳了?广州男科医院专家称，这些食物虽然没有壮阳的功效，但是一样还有蛋白质，微量元素等人体所需要的物质。只是，想要壮阳挑选其他能真正壮阳的食物吧。

　　误解二、辣椒以形补形。

　　印度、南美洲非常多人认为，辣椒外观类似男人生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。

　　实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。

　　误解三、松露是“爱之味”。

　　古希腊人和罗马人深信松露具备壮阳作用，这种看法干扰了非常多现代欧洲人。

　　然而据美国闻名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

　　误解四、巧克力提“性”趣。

　　也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。

　　但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。

　　这几种食物不具有壮阳的效果，男人在利用饮食调节身体的时候尤为要注意，这些食物是不宜食用的，要保持好的饮食习惯才行。