相信很多人都知道青春期女性要根据自己的实际情况来确定什么时候适合佩戴胸罩，因为只有穿戴合适的内衣才能呵护乳房，确保乳房不受到伤害。但是，有朋友表示说自己不知道到底什么时候才适合佩戴胸罩，因此经常有人问少女几岁穿内衣好呢？少女如何保持乳房健康？接下来，我将逐一介绍给你，供你参考。

少女几岁开始穿内衣比较好？

一般女生长到16~18岁，胸廊和乳房的发育已经接近成熟，或者用软尺从乳房上下经乳头到乳房下下测量，上下距离大于16cm时应戴胸罩。年龄不足16岁，乳房上下距离不足16cm，不得戴胸罩。因为过早佩戴胸罩不仅不利于育隆起的乳房，还会影响今后的乳汁分泌。

但乳房发育充分后，如果不戴胸罩，也不利于乳房发育。健美的乳房需要特别的保护，所以马上戴胸罩是理想简单的方法。佩戴胸罩能够保护乳房，支持和衬托乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育；可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂；能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更丰满，还可以弥补乳房过小的生理缺陷。

如何呵护自己的乳房？

1、乳房的卫生

青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。此时，少女们决不能擅自挤出乳房，挖出乳头，破口感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。乳晕有很多腺体，分泌油脂样品，可以保护皮肤，但也会沾染污垢，产生红肿等，保持乳房清洁卫生。

2、选择和戴乳罩

(1)戴乳罩的时间:少女到了青春期，乳房的发育几乎成熟，必须马上戴乳罩，但是必须根据肥胖、乳房的大小决定戴乳罩的时间。戴乳罩过早或过紧会影响乳腺的正常发育。一般女孩16~18岁，乳房上底从乳头到乳房下底的距离超过16厘米时(用软尺测量)可以戴上乳罩。

(2)合理选择罩:选择罩不仅要考虑罩的样式，还要考虑罩的质量。棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、通透性能好等优点，有利于保护乳房，避免擦伤皮肤。选用乳罩型号应大小合适，过大起不到作用，过小、过紧对乳房健康均有一定危害。

3、防止滥用丰乳药物

据医学研究表明，迄今还未发现无任何副作用的丰乳药物，所以在使用这些产品时要十分慎重。有一些地方，不少医生为青春期乳房发育不良的女性口服或局部注射雌激素类药物，少数人用后会产生一些效果，但当药物间断后乳房又会恢复原状。很多人内分泌激素水平正常，药物效果不好，药物后有月经紊乱、阴道不规则出血、浮肿、乳头乳晕变黑等副作用，药物量多或频繁使用会促进子宫肌瘤的成长，诱发子宫内膜癌和乳腺癌。