在性生活中我们会用很多方法用以提高我们的性爱感受，从而使得我们享受到更好的高潮快感。在性爱中有时利用一种方法也可以达到高潮的感觉，这种方法叫做“自慰”，自慰无非就是自己利用一些器具来为自己的性欲望开辟道路，自我满足的一种方式，合理的运用可以让我们的感受更好。

　　运用振荡器来克服难关

　　如果手有些酸麻，能够先休息下或者尝试下用振荡器来刺激阴部。如果将要达到性高潮，但是无法逾越到达性高潮的另外一道障碍的时候，能够调理下呼吸或者幻想一下曾经激情的经历。这时还能够施以额外的刺激：揉搓乳头、用振动器等，比如lelo旗下的INA2伊娜2双重作用振动器，流畅的外形设计和灵活的体外按摩头使产品完美贴合女人的身体曲线和轮廓。一旦开始运用，就能够同时刺激G点和阴蒂，带来最愉悦的感官享受。

　　让性爱快感乘风破浪

　　绝妙自慰：让发现的快感乘风破浪。开始达到性高潮时不要停止刺激，一直刺激并将刺激贯穿性高潮的整个过程。在性高潮最初比较敏感的阶段减缓刺激的强度，性高潮过后再慢慢增强刺激。第一次达到性高潮的感觉就如冲击波一般，如果在实践中不断摸索，还会体验到多种不一样的感觉。

　　让自慰插上想象的翅膀

　　绝妙自慰：让发现的快感乘风破浪。回想曾经让你兴奋无比的性爱，能够通过阅读性爱杂志、看色情小说或成人电影使自己达到意淫的最好的状态。脑海中尽可能回忆那些让你兴奋的画面。

　　爱抚自己寻找敏感部位

　　抚摸身体上比较敏感的部位，对着镜子观察自己的生殖器(尤其对于那些还不了解自己生殖器的女人)并抚摸生殖器的不一样的部位，找出生殖器中最敏感的部位。找出并抚摸你的大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道及会阴。

　　尝试不一样的按摩方式自摸

　　绝妙自慰：让发现的快感乘风破浪。用一到两个手指有节奏的按摩阴户的不一样的部位，主要是按摩阴蒂和阴唇。寻找最适的按摩力度、速度及按摩方式，试着用一根手指上下摩擦阴蒂的一侧，或者用两根手指捏住阴蒂龟头以圆周运动的方式来按摩。尝试不一样的按摩方式，如抚摸、搔、揉、捏及扯等。尝试用一根或几根手指、手掌甚至关节部位来按摩。

　　控制自慰节奏掌控性高潮

　　学会通过控制自慰的节奏来掌控性高潮，能够先快速刺激，然后减缓刺激的速度或者暂时停止刺激。此时用心体会身体各部分的反应，非常快就会找出适合自己的自慰节奏，非常快就会掌握什么时候该加速，什么时候该减缓节奏。

　　深呼吸并有节奏的摇晃

　　绝妙自慰：让发现的快感乘风破浪。深呼吸，不要屏住呼吸，深呼吸有助于释放性的能量。像性交过程中那样，不住的晃动自己的臀部，并有节奏的收缩和舒张PC肌(PC肌又称耻骨尾骨肌)，能够用假阴茎来帮助PC肌的收缩和舒张。

　　性高潮是性爱最美好的时刻，享受极致快感的性爱就是性高潮，性生活中利用一些合理的自慰方法可以很好的提高我们性高潮的快感。