很多男性在做完男科检查的时候会发现自己的精子质量不高，但是又不知道到底是什么原因导致的，因此就非常担心，其实这主要是和男性自身的生活习惯有非常大的关系，要想有一个好的精子质量，就需要在日常生活中多注意，另外，精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度。