粗心的男人总会抱怨女人不懂风情，细心的男人不难发现，女人的性爱欲望其实是周期变化的。有的女性在排卵期总是要要要，而有的女人在生理期性欲表现得特别强烈。身为男性你了解你的女人性爱周期规律吗?从她的哪些表现能看出她的“荷尔蒙”又开始分泌旺盛了呢?

　　一个女人在28天的月经周期过程中生理、心理的变化规律，也是妻子身体里的“荷尔蒙的周期性变化”规律，未必每一个妻子自己都深知就里，自然也就“搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处”。更不要说身外的丈夫，茫然，是理所当然的了。所以，无论是妻子，还是丈夫，都很有必要认真学习和了解一下。

　　第一周(月经期)：乳房状态最放松

　　每月她到来的第一天，我们体内雌激素和孕激素水平处在一个月中的最低谷，荷尔蒙缺乏。

　　美国国家癌症研究中心的最新报告显示：乳房在月经周期的前两个星期状态最“放松”。如果想做乳房的仪器检查最好选在这段时间，不仅易于医生确诊，而且被检查的人也会感觉舒服些，因为乳房在这个时期最“合作”。对年轻女性来说这个特点尤为明显。

　　第二周(排卵期)：最性感

　　月经结束1周后，大约在“周期”第14天，我们那个成熟的卵子从一侧卵巢摇曳而出。随它一起到来的还有一定数量的雌激素和雄激素。此后一两天内，这两种荷尔蒙水平又开始下降。这时，如果你感到腹部疼痛和轻微的烦躁，甚至少量出血都不足为奇，医生把这叫做“突破性出血”。这些都是伴随排卵而出现的正常反应。

　　不要否认，你对隔壁写字间那个英俊的男士爱慕已久，在本周找个机会坐到他身边去吧。因为这是女人1月中最性感的1周。对于成熟女性来说，她比平常任何时候都更想做爱。这是体内性荷尔蒙充足的缘故。

　　第三周(孕育期)：酷爱撒娇

　　排卵后孕激素上升，为子宫内膜的生成做准备，丰厚、结实的子宫内膜决定着成熟卵子的着床率的高低，不论你的心理如何，你的身体每月都在这个时候洋溢着母性的光辉。同时性欲一落千丈，在这段时期里，你不再像几天前那样渴望性爱，对伴侣的主动进攻也懒得配合。

　　这个时段你也许会心情不好，而且特别渴望爱抚。医生的分析是：当体内孕激素水平高的时候，女性喜欢的性爱方式是温情脉脉的疼爱。如果你发现自己忽然变得爱撒娇了，那一点儿也不奇怪。

　　第四周(经前期)：躁动的性感

　　第4个星期时孕激素水平达到了最高峰，而随着新一次月经的来临，子宫内膜终于“摆脱”了荷尔蒙的控制，开始枯萎并准备脱落。荷尔蒙的动荡使得我们不得不应付经前综合征(PMS)带来的诸多问题：情绪化、精力不集中、乳房肿胀、痤疮此起彼伏、喜欢大吃大嚼等等。

　　在这段时间里，你忽然发现自己又有了想做爱的念头。然而，与月经中期荷尔蒙导致的性欲旺盛有所不同的是：这个时期对性爱的渴望是由于月经前的烦躁不安和盆腔充血所导致的压力造成的。无论从理论上还是从实践上都认为：经前性爱能给女性的身心带来无与伦比的愉悦。

　　专家提醒

　　许多年轻的妻子，还没有从前一个“周期”的紊乱中回过神来。就又要开始应付下一个“周期”了。在这“就要结束了”的时刻，“女性处于情绪的最低潮期，易 出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动”，更有甚者，“自杀倾向更较平日高出7倍”。这往往为每月都要经历一次月经周期、一生都十分“规律”的女性自己也每每猝不及防、并且至今无法自控。许多的丈夫一辈子都在感叹：“这个时候的老婆，最难伺候了”，除了以“情绪”对抗“情绪”，甚至以“暴”制“暴”只能束手无策。

　　在这“就要结束了”的时刻，“不仅情绪进入低谷，皮肤也开始出现状况：皮肤粗糙、暗疮爆发”。所以护肤保健较其它时期更显得十分重要，否则，你也许真的会觉得“很快变老”。但是，却又常常被妻子们所忽视。

　　其实，护肤保健也是有“周期”讲究的。在这“就要结束了”的时刻，“你的身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿”，所以要“注意少摄入盐分较高的食物，多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果，这有助于保持身体内环境的稳定”。否则，你的体质会很快地明显下降，甚至埋下疾病的隐患。

　　在这“就要结束了”的时刻，“阴道酸性增加，是真菌增长的高危时期”，无论是平常活动，还是夫妻性生活，“必须小心预防真菌感染”，最好“穿舒适的棉内裤”，以增强保洁效果。否则，“后果”不堪设想。这样的实例数不胜数。