许多女孩胸部平坦，一对饱满挺立的胸部是许多女孩的梦想，所以胸小的妹妹经常担心胸部太小。其实年龄在20~25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。女孩的胸部太小怎么办？丰胸吃什么最有效？

女生胸部太小要怎么办？不同胸型补救方法不一样

1、三角型胸部补救

从侧面看乳房就像个尖尖的三角形，乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。

原因:生活习惯不好，胸部不结实，脂肪组织在乳房下部公布，内衣穿得不好。

补救措施:随着胸部的发育，必须不断更换舒适的内衣。洗澡时也要巧妙地利用水的力量进行按摩，使胸部的形状更加完美。

2、圆盘型胸部补救

这种形状的胸部不能小，但从正面看胸部面积过大，没有集中收拢的感觉，过于分散，就像倒扣的盘子一样。

血液循环不良，黄体激素分泌不足。

补救措施:避免过度减肥，保持平衡饮食，养成运动良好习惯。生理期前后应特别注意多摄取蛋白质和补充胶质食品。

3、下垂型胸部补救

这种类型的乳房皮肤松弛，无弹性，乳头不尖，指向地面。

原因:服用男性荷尔蒙药物过多，不良减肥方法使乳房脂肪急速减少，产后皮下脂肪减少，乳腺萎缩，维护不足。

补救措施:必须避免短时间内的快速减量方式。如果是产后结果，请注意多吃韭菜和白菜等蔬菜，保养乳房。

4、平胸补救

平胸乳房非常小，乳头几乎可以说紧贴胸肌。乳腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像小时候刚发育的样子。

原因:先天性发育不良或遗传性血管堵塞、乳腺发育不良、渗透力差、营养吸收不良。

补救措施:如果你母亲的胸部不大，建议青春期的朋友一定要注意自己的饮食。多吃有丰胸效果的补品，继续按摩，避免乳腺堵塞。

女人丰胸吃什么好？

1、蔬菜类

花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，既简单又神奇哦。

2、肉类

富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或缺的美胸胜品。如果你对以上食物不感兴趣，我们还有一个简单的方法:用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油，菜不变，依然是你喜欢的味道。

3、胶原蛋白类

胶原蛋白不仅在美容方面享有良好的声誉，在丰胸的成果方面也不容忽视。富含胶原蛋白的鸡皮、鱼皮、肘绝对是有惊人说服力的丰胸高品质，不要因为担心脂肪的含量而窒息比起傲慢的曲线，上升的腰围值得献身。

4、蛋

奶、豆浆、起士、优酪乳和蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的重要作用哦。

5、黄豆

黄豆和黄豆加工而成的食品中含有异黄酮，该物质可降低女性体内雌激素水平，促进乳腺发育，减少乳房不适。每天吃含有大豆的食品，如豆腐、豆浆等。