男性五大恶习男人四大恶性

时间: 2023-05-12 18:37:49

男性五大恶习男人四大恶性

　　引发男性不育的5大恶习：

　　一、精神忧郁及过度疲劳

　　忧郁和疲劳不仅会造成精神上的打击，其也可间接地影响到性功能和生精功能。

　　二、常骑自行车

　　过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

　　三、过频洗热水浴

　　桑拿：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境，温热对睾丸的生精过程有抑制作用。

　　四、偏食及营养不良

　　精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。

　　五、烟不离手

　　吸烟虽然不是导致不育的直接原因，但吸烟产生的有毒物质可以通过肺，全身的血液循环相通，对精子的生成造成一些影响。嗜烟者最好做到戒烟三个月的时间，因为从最初的精母细胞一直到产生精子，差不多需要72天的时间，我们需要一个好一点的精子来受孕。