不管是事业还是家事，男人最怕被别人说「不行」，特别是在亲密爱人前的表现，如果早泄，绝对是对男性相当大的打击。今日要告诉大家的就是如何帮助男人避免早泄。

赶走早泄，这五种方法效果不错：

1、与妻子多交流

性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

2、不怕早泄发展成阳痿

早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

3、相信你的身体

很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

4、排除身体问题

据统计，引发早泄的因素很多，但大致可以分为身体器质型的的和心理上的。而身体器质上的因素，主要是男人的生命腺—前列腺出现问题。众所周知，前列腺是控制男性射精的阀门，一旦引发炎症就不能很好地控制男性射精，从而导致男性早泄的发生。

综上所述，男性朋友一旦发现自己有早泄情况，要及时从两方面同时着手，一方面是自身心理上的调节，包括与妻子的沟通等;另一方面是检查自己的前列腺，排除器质上疾病因素，两方面同时着手才能更好得解决男性早泄的根本问题。

5、肯定自己的性能力

早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

另外，这些早泄的调理小绝招也是很适合的：

1、如果男性偶尔出现了早泄现象，妻子应该给予精神上的安慰，平时夫妻多沟通，消除一些误会和隔阂，互相理解，互相关心。

2、平时多进行一些体育锻炼，多参加一些运动不但可以提高男性的身体素质，还可以提高男性的性能力。

3、正确的看待性生活，平时多学习性知识，充分的了解心理因素对于男性性功能方面的影响，夫妻之间可以暂时分开睡一段时间，让男性的神经中枢得到充分的休息，可以有效的治疗早泄。

4、平时多吃一些有助于提高性欲的食物，比如海鲜，豆制品等，戒烟戒酒，平时保持一个良好的作息，保证充足的睡眠。

5、平时节制房事，一定要不有频繁的性生活，防止纵欲过度，长期的房事过度会容易引起男性早泄的发生。