现在很多男性都患有不同水平的早射，急需改善治疗。那么，有让男性增加性生活时间的实战技术吗？答案是毫无疑问的！下面详细介绍。

1、勤奋锻炼

勤奋锻炼，慢跑，打篮球，游水，登山，总之不需要坐很长时间，不需要主题活动，人体是改革的成本，人体好了就好了！

2.补充维生素

适度的食疗，多吃水果蔬菜水果，不要盲目相信宣传广告开展药物治疗，特别是白老医生，都是坑人。

3.改变姿势

女性上升式、侧卧式、座位式可以减少性神经敏感，延长性交时间，是因为男性用力少，肌肉无力。

4.调整抽搐速度

男性的抽搐速度过快，容易引起敏感，因此有危机感时，可以抽出男性生殖器或中止抽烟，减少敏感性

6.男性用延迟喷雾剂

夏美尔男性用延迟喷雾剂，选择中药材物理学敏感性，延迟阴茎龟头位置末端神经的数据信号传输，减少生殖器官敏感性，提高快乐刺激性抗压强度。对于皮肤、阴茎龟头粘膜过于敏感的人来说，摩擦刺激性已经没有传达给人的大脑神经中枢，但下面的不适仍然存在，所以没有危害的喜悦和高潮反复出现。

性交时间是考虑男性健康和危害夫妇和情侣之间感情的重要因素，恋爱过程的长度是男性的长度和控制力，男性和女性都期待着恋爱过程两人的性生活幸福。为了增加男孩的性生活时间，你需要掌握这种实战技能:

1.心理状态在整个过程中起着显著的关键作用。这个时间长度的问题也与人的性格和成长习惯有关。脾急躁不安的人通常不容易长时间。像止水一样安静的人通常可以坚持一段时间，记住他们在日常生活中坚持不懈，坚持不懈，坚持不懈，坚持自己的心态。他们不必在日常生活过程中坚持自己的心态。

2.收缩肛门可以提高大腿根部和性器官全身肌肉的抗压强度，发挥延长性时间的作用，每天3组，1组50次，迟缓整齐，强力收缩肛门，坐着也可以站着展开，这个健身运动也有很多人

3.慢跑主要是练习气息，有木发现性行为中一直没有呼吸，如果肺功能不足，长时间也不起作用，不能呼吸停止，气场也很重要，早上跑至少30分钟，千万不要赶紧来，练习气息很慢

4.扎马步骤能提高功能时间吗？确立的对你说，可以！由于双脚全身肌肉宽度和抗压强度立即危害工作能力的问题，如果大腿根部和小腿肚子都很强的话，你的时间绝对不会低于30分钟。俗话说，练习下盘时间，时间一定会长。另外，锻炼不一定得到健身俱乐部，家在床上，翻身支撑十几二十几块平板电脑，健身运动血夜主题活动，能量上升。

5.冷热水交替清洗刺激性，首先用热水浸泡y茎(无需浸泡2个睾丸)，然后用冷水浸泡更换。这很痛苦。热水温度不能低。否则，心情就不好了。冷水加冰的话温度差会变大。实际效果理论上是减少阴茎龟头的敏感性，冷热交替使神经系统不那么敏感。

6.男性用延迟喷雾剂适度辅助耐美尔男性用延迟喷雾剂，减少性神经敏感，增加男性的性生活时间，一般喷雾至少增加30分钟，实际效果好，对性生活时间短有很大帮助。

7.俗话说，男人靠吃，女人靠睡觉。吃是个好方法，男人只有吃的营养成分，才能出现好的人体和长期的能量，这个体验还很显着，工作忙的时候吃不太好，睡不好，亲热的时候感觉力量不够，有时累得早上勃起也没有。男性多吃羊肉、牛肉，这两种日常生活普遍的肉类食品，吃起来也很方便。

以下三种方式也属于男性增加性生活时间的实战技术:

1、大家一般都把夫妻生活分配到晚上，但是醒来的时候，身体疲劳消失，精力充沛，咀嚼香口胶，相信行房质量会提高。

2、控制夫妻性生活。有些人认为性早射后几小时再次性生活，利用前次性交后的抑制情况缓解男性射精，治疗早泄，但最终阻碍身心健康，这种方法不常见。开展适度的文娱活动，如听歌、锻炼、调节品性、增强抵抗力，有利于预防早射。

3、戴两层安全套。可以减少男性生殖器的敏感性，延迟射精时间。

如果需要告诉男性增加性生活时间的方法的话，可以马上告诉我耐美尔男性用延迟喷雾剂就可以了。一般来说，在所有正常情况下，喷几次就可以比通常多20分钟。

为了增加男性的性生活时间并不困难，除了最基本的健身运动锻炼外，还要注意增强抵抗力(每天坚持下蹲、平板支持、肛门训练)以外，还要注意健康的饮食，多吃对男性功能有益的食材，如腰、枸杞子、牡蛎、鱼类、虾类、生鸡蛋、狗鞭等，还要注意学习训练性生活的方法，使女性能够迅速高潮反复潮湿，使女性的生活满意度变高。当然，在性生活前可以喷洒耐美尔男性延迟喷雾剂。此外，应用方便的喷雾对实际生活没有效果。

最有用的是不考虑这件事，做的时候考虑其他事情，彻底分离集中力，考虑自己不愉快的事情，考虑不舒服的事情，不投入资金的感情和观念肯定会增加。我是这样的人。