自慰是人类生理的必要需求之一，并不会像很多人打心底里排斥的那样有害无益，我们也不必对自慰的坏处夸大其词。那么自慰是如何影响男人的呢？

　　一、适当手淫对男性的影响

　　1。自慰是一种免费的安眠药。

　　有些人认为人们自慰是因为他们对性不满意，没有性伴侣，并且看过色情电影或小说。这些可能是自慰的一些诱因，但它们之间没有绝对的相关性。无论是男性还是女性，手淫都能完全放松身心，是一种完美的无副作用的催眠。

　　2。手淫为成人性行为做准备。

　　许多现代教育研究发现，手淫是“身体探索”的最佳方式。通过自慰，青少年了解更多关于他们的身体和性需求，这可以充分准备成人性行为。一些研究还发现，一旦你有了性伴侣，自慰不会突然停止。最近的调查发现，有些人婚后仍在自慰，但频率较低。

　　3。手淫不是男性的专利。

　　几乎所有年龄段的男人都会自慰，有些有女朋友的男人会自慰。但结果表明，女性自慰的发生率相对较低。事实上，手淫不是男性的专利。有些女性在调查中可能不会给出真实的答案，因为她们对自慰的感知或理解不正确。对于许多女性来说，手淫是体验性高潮的唯一方式。

　　4。自慰可以提高精子质量。

　　自慰不仅仅是一种自我愉悦的行为。从科学的角度来看，自慰有助于更新精子储存和提高精子质量。因为精子储存时间过长可能是不正常的。精子在一段时间内（通常3-5天）的存活率对受孕极其重要。当然，每天自慰是非常不合理的，因为过度频繁的自慰必然会导致精子数量的快速减少，这也会降低精子质量。

　　二、过度自慰对人的伤害

　　因为自慰可以产生与性生活相同的生理反应，过度自慰，就像性生活过于频繁一样，对性功能有负面影响。对男性来说，过度自慰会导致生殖器官长期充血，诱发前列腺炎和前列腺增生，从而影响性功能；对女性来说，过度自慰会导致婚后性冷淡。

　　因为过度的自慰会降低外阴的性敏感度，变得迟钝，而且婚后正常性生活中的性刺激一般不强，所以很难使女性获得性快感和性满足，使女性长期厌恶性生活，但仍依赖自慰，这必然导致婚后性生活不和谐，影响夫妻感情。