裸睡对男女性爱的利与弊：
1、有人认为，裸睡能增强夫妻感情
对于伴侣来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。建立了裸睡习惯的双方，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也有利于心理减少夫妻隔阂，增加亲密接触的机会，相互欣赏，增进夫妻感情。
2、有人对裸睡持反对意见
性学家认为，裸睡使夫妻性生活更加“开门见山，一览无余”，缺乏新鲜感及神秘感，长期下去容易招致“性感钝化”，降低夫妻性生活质量。
棉对男性器官的直接刺激很强，男性反应性欲亢进，性生活频繁，不利于夫妻健康的婚姻专家认为，夫妻双方裸睡的观点不一致的话，夫妻矛盾也不利于保护夫妻生活的隐私。因此，已婚者是否裸睡应该权衡利弊，不能一概而论。

裸睡的四个注意事项：
裸睡不仅仅是脱下内衣睡觉，还要注意睡眠环境。
1、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
2、居住环境需要空气流通，温度适宜，安静舒适，从思想上放松心情，构筑良好的睡眠前提。
3、一定要注意保调节卧室温度和湿度，避免感冒和出汗。
4、床具硬度适中，床垫干净蓬松，经常洗，接受阳光照射。
裸睡的作用需要正确认识。那只是我们采用的健康睡眠方式之一，不是每个人都应该采用的。另外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，特异性体质的人要特别注意。