随着科学和医学技术的进步，越来越多的维生素被发现，人们开始用字母来区分不同的维生素。

维生素具有调节性腺和延长精子寿命的作用。可以改善血液循环，提高毛细血管，特别是生殖器部位毛细血管的运动性，提高性欲，增加精子的生成。有些维生素有助于提高你的性欲。如果感到性欲下降，请补充以下维生素:

维生素a的主要功能是促进蛋白质合成。维生素A缺乏时，会影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素a会影响雌激素的正常分泌。

维生素C的作用是降低精子的凝聚力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，遗传基因被破坏，精子受精能力减弱不育。

维生素E具有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素e可以改善血液循环，提高毛细血管，特别是生殖器部位毛细血管的运动性，提高性欲，增加精子的生成。

维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴可以减少组织的氧气消耗量，提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者缺乏维生素B12，精液中精子的浓度明显低于其他人，精液产量也少于其他人，影响正常的功能。