性敏感带，也就是说，人的某些部位有敏锐的感觉，稍微刺激一下就能唤起情欲，达到性兴奋和性高潮。只要找到女性常见的性敏感带，和谐幸福的性生活一点也不难。

女性常见性敏感带在哪里？

1、嘴唇和舌头

亲吻和舔是表达情感和谐性生活的基础，嘴唇上有很多末梢神经，稍微一碰就能在大脑中引起连锁反应，使人产生强烈的性刺激。

2、耳

耳朵皮肤薄，耳朵有很多神经丰富，直接连接到大脑上，也就是说耳朵也是敏感带。特别是耳朵的边缘和耳垂部分，男性靠近说话和呼吸的话腰膝会变软，脸会变红，轻轻地撕裂或接吻的话速唤起女性的欲望。

3、胸部和乳头

乳头上有很多丰富的神经，其感觉和阴茎、阴道传递到同一个脑区，稍受刺激就会使乳头充血变硬，阴道附近的前庭大腺分泌。

4、颈部和锁骨

颈部、颈部后部和锁骨部位皮肤薄，接近大脑，敏感，舔、吻、安抚可产生强烈刺激。但是，颈部皮肤薄弱，分布着重要的颈动脉血管，接吻时要注意不要影响心率和血压，也不要危及生命。

5、腹部和腿部

腹部、大腿和肚脐靠近私处且隐秘，爱抚此部位时容易引发性唤起，甚至一些人的感受超过性器官的抚慰。肚脐也是敏感的地区，因为肚脐和生殖器有相同的组织根源，轻轻抚摸肚脐，可以让生殖器感到兴奋。

6、脚和脚趾

身体神经末端集中分布在脚趾和脚底，大脑处理脚触觉和性器官触觉区域相邻，轻轻抚摸脚和脚趾也能感到快乐。

7、生殖器官

阴蒂是女性性高潮最重要的器官，和阴蒂相比，阴道末梢神经少，并没有那么敏感且神经元分布不均匀，所以对阴道和阴唇部位快感并没有那么强烈。性生活时要按顺序做好前戏，等女人身体准备好了再爱抚，不能直接刺激女人阴茎。

温馨提示

在性生活时只要掌握以上7个敏感区，就可以提高性生活质量。尽量用亲吻、爱抚或舔刺激女性敏感带，注意动作柔和。另外，抚摸和接吻的时候，不能在某个地方接触或舔。需要用柔软的画圈，接近敏感的地区。