现代快报刚开始两个世界的时候，无论是刚醒来的早上还是懒惰的下午，都发现你的他/她总是性勃勃……但是，日子变长了，就像左手摸右手一样，已经不能说性的兴趣了。9月美国著名性学杂志《红书》指出了提高性欲的秘诀。是什么破坏了性欲，性欲是一种复杂而神秘的力量，它与我们身体的每一部分都有关上到下，从大脑到私处。众所周知，性激素对性欲的重要作用，其实很多外在因素也影响着你的性兴趣。放弃锻炼:不运动的女性有低水平的睾丸激素。

据运动学家介绍，只要锻炼20分钟，反应能力就会明显提高。低质量睡眠:打呼噜的男性在睡眠中经历短暂的呼吸停顿，性欲下降。混乱的人际关系:男女双方关系不合，经常吵架，愤怒会影响彼此的性欲。男性经常抑制感情，经常受到性欲下降的打击。饮酒过度:适量饮酒可以帮助兴趣，但不能把握会有相反的效果。《母亲的性》一书提醒年轻人，你喝得越多，性冲动和性高潮就越难。浪漫电影:美国密歇根大学的研究表明，无论男女，拥抱的电影都会增加体内孕酮的浓度，这种激素会抑制睾丸激素，降低性欲。

婴儿:《美国新母亲哺乳指南》指出，在孩子出生的第一年，喂奶、紧张、睡眠缺乏都会普遍减弱父母的性欲。保持距离，可以重燃激情，为什么长期交往的对象会降低性欲？精神医生艾瑟。佩里尔的新书《在束缚中做爱》介绍了重新点燃热情的方法。家庭生活的稳定下降欲望的时候，最好的对策是和恋人保持距离，增加猎人的快感。有些事情可以告诉朋友，不要去找恋人，不要完全重叠彼此的生活。隔着距离盯着恋人，不把他/她当作你的丈夫和妻子，而是想象和你无关的人，热情在这种情况下容易爆发。

此外，人们总是在火完全燃烧之前开始性行为。事实并非如此。有时候亲吻，抚摸对方可以刺激性欲。食物也能刺激性欲的男性，总是想办法让女性春心摇晃。但事实上，我们周围的一些食物可以刺激性欲。巧克力:其中的化学物质苯乙胺可以促进多巴胺的释放，使大脑在性爱中更加愉快。南瓜子:含锌元素，可提高睾丸激素体内浓度和精子数。辣味色拉酱:胡椒粉含有辣椒素，促进脑内咖啡肽的生成，提高快感。蜂蜜:含硼，刺激睾丸激素的生成。但过，樱桃、烤肉和一些品牌的男性古龙水会抑制女性的性冲动。因此，建议男性朋友，与其使用便宜的古龙水，不如使用更便宜的婴儿爽身粉。