我们经常可以从电视广告或健康文章中看到"男人肾虚"或是"男人补肾"这样的关键词，但事实上，肾缺乏并不是男性的专利。在女性的生活中，无论哪个年龄组都可能出现肾缺乏症，那么，女性肾缺乏症的症状是什么呢？如何判断你是否有肾缺乏症？专家在之前的一次采访中表示，女性肾缺乏症有8种症状，如面部暗淡、脱发、性冷淡等，值得女性提高警惕。

女人肾虚≠肾脏不好

在谈到女性肾虚之前，首先要强调的是，中医和西医指的是"肾"不同的概念，两者差别很大，不能混淆，也不能认为肾缺乏是肾功能差。

专家解释说，"西医中提到的肾脏是指真正的器官，是身体排泄代谢废物、维持水、电解质和酸碱平衡以及产生各种激素的重要器官。中医中提到的肾脏更多的是指肾脏的功能，可以说几乎涵盖了西医内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等环节。它是生命的根源，肾功能决定了先天禀赋、生长发育迟缓、脏器功能的根源。"

女性肾虚的表现是什么？

专家说，女性肾虚会带来很多伤害。如果发生在幼儿期，肾虚会导致发育迟缓；在青春期，肾虚会延缓初潮，减少月经；成年后，可能导致不孕、性欲冷淡和更年期提前；更年期更容易患骨质疏松症或心脏病变。

专家提醒女性注意以下8种肾虚症状：

面部：肾主水，肾缺乏水代谢不利，水道阻塞，血液循环阻塞，皮肤溢出，头发水肿，眼睑最明显，所以眼睛肿胀，黑眼圈，有些女性脸容易暗黑。

头发：中医说"肾，其华在发"，头发是血，血化精华，精华隐藏在肾脏中，头发柔韧有光泽，表明肾脏健康。肾缺乏的人往往头发容易断裂，没有光泽，容易脱发。在正常情况下，白发会在40岁后生长，因为随着年龄的增长，肾脏的精华逐渐衰减，不能培养头发，就会出现白发。这是一种自然现象，也不需要治疗。

牙齿：从中医的角度来看，肾主骨生髓，牙齿是骨骼，所以牙齿也充满了肾脏的精华，牙齿也属于骨骼，所以肾缺乏可以从牙齿中反映出来。肾缺乏的人，牙齿很容易松弛和脱落。

小便:一般夜尿次数在2次以上，或者尿量超过全天的1/4。严重者，夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天。这种情况属于"夜间多尿"。白天排尿正常，夜间排尿过多，这是这种疾病的特点，主要是由肾气虚弱引起的。

怕冷:肾是元阴元阳的根，具有温暖、生长、化气、防御、调节等功能。肾阳虚会遇到怕冷、手、脚甚至四肢发冷、腰痛。

腰痛：肾是元阴元阳的根，元阳具有温暖、生长、化气、防御、调节等功能，肾阳缺乏会害怕寒冷，手、脚甚至四肢寒冷，腰痛。

气短:肾主气，与呼吸道密切相关，所以肾气虚的女性朋友会出现气短、气短等症状，经常感到难以自由呼吸。在严重的情况下，可能会出现哮喘加重、冷汗等症状。

头晕：很多人都经历过头晕的感觉。眼睛发花、旋转、恶心呕吐的味道不好。此外，头晕患者常伴有耳鸣，阻碍听力，持续时间长，甚至导致耳聋。头晕耳鸣的原因主要与肝肾有关。"肾藏精髓，髓聚为脑"，因此，肾虚可导致髓海不足、脑失所养、头晕、耳鸣。

此外，专家还提醒，如果女性性欲冷淡、头晕、失眠、便秘、潮红、盗汗、月经紊乱也需要提高警惕，这些也是肾缺乏的重要症状，如发现应及时就医，由专业中医判断是否肾缺乏，然后根据不同类型的肾缺乏。