20%的女性不喜欢性生活，主要和心理上的精神障碍有很大的关系，女性性冷淡会直接影响了夫妻之间的感情，是什么导致了女性不喜欢性生活呢。

女性不喜欢性生活是什么原因？

1、缺乏避孕知识

在性交时很多女性担心受孕，所以会让男性出现体外射精或者中断射精的情况，这对女性养生有一定的害处，因为女性长时间没有得到满足，所以会引起性冷淡。

2、没有得到性快感

一般女性得到性高潮比男性迟缓，如果男性没有适应次生理特点的话，久而久之会让女性得不到性生活的满足，甚至性交时会出现下腹部紧张，阴茎阴道痉挛，骨盆肌肉的痉挛，最终加重了女性性冷淡。

3、心理精神障碍

女性长时间存在心理上的障碍，也会引起性欲的减退，比如人际关系的紧张、事业的受挫、心情的压抑、生活悲观以及失望等都会导致性冷淡。

4、性爱的减少

如果女性在短时间内极度缺乏性生活或者没有性高潮，那么性欲就会越来越低。所以在性生活时男生一定要主动，每周要保证有2到3次的性生活。

5、烦心事

女性年龄越大出现性冷淡越明显，一般是由于烦心事和压力比较大，有关，比如人际交往、孩子的学习以及工作都不如意的话，那么就会影响到女性的性欲，其实这些情况是可以通过女性来进行自我调整的，学会减轻自己的压力。

性冷淡应该如何调节？

1、增加自信心

女性要学会给自己解压，放下自己沉重的包袱，建立自信心。多培养自己的兴趣爱好，转移注意力，不能有太多的心理负担，以平和的心态来面对一切。

2、协调夫妻之间的感情

如果夫妻之间的感情不和或者没有爱情，那么就不会享受到性生活带来的乐趣。男性要给妻子足够的体贴和关心，平时陪着妻子一起旅游、散步、看看电影，精神上给予一定的鼓励，心理上给予充足的安慰，当生活中出现分歧时一定要以宽容、容忍的态度，学会沟通，这样才能够解决矛盾。

3、双方要密切的配合

在性交前一定要做好充分的准备工作，当妻子有性欲望时立马进行房事，这样可以改变性冷淡。如果妻子的心理和生理出现问题时，千万不要强行房事，要满足于妻子的意愿，不然会增加女性对性交的厌恶。

温馨提示

导致女性性冷淡的原因有很多，夫妻双方一定要积极的配合，女性也要学会释放自己的压力，如果长时间性冷淡的话可能会导致夫妻之间的感情破裂，甚至走上离婚的道路，而且也会导致女性的生殖系统出现病变。