在沈阳，有一种非常流行的烤串，叫做“羊枪羊蛋”，是的，你没有看错，那是山羊公公的丁丁。

许多人相信，吃丁丁可以让自己丁丁变大、吃蛋蛋能让自己蛋蛋变强。

那么这是真的吗？ 　　吃牛鞭马鞭真的能壮阳吗？ 　　想壮阳，首先要搞懂什么是壮阳。

其实壮阳的本意是强壮阳气，并不是单纯的强壮阳器，现在很多人都只顾着丁丁。

　　中医认为人体脏腑都有阴阳，比如常见的脾阳、肾阳、心阳，强壮五脏阳气都可以叫做壮阳，可惜现在很多人眼里“壮阳”的含义狭窄了，单纯就是指强壮身下三寸咯。

　　首先，这些丁丁的组成和人类身体的基本相似：肌肉组织，结缔组织，甚至有些动物还有骨骼。

如果吃这个可以壮阳，那我宁肯啃两只肘子或者烤羊腿也不要隔空给动物们“口一个”，毕竟那个组成相同而且好吃的多。

　　其次，在这些部位里确实会残留一些动物的雄性激素，但是量特别小，在经历了火烧、油烹、煎烤、唾液稀释和胃酸腐蚀后已经所剩无几，相信我它不是孙悟空，根本练不出火眼金睛，也等不到给你的“金箍棒”加持，就已经灰飞烟灭了。

　　那么究竟吃什么能壮阳呢？下面专家给大家分享下正确的壮阳食物。

　　1、松果体素 　　松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，包括性功能。

　　褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸，只要经常补充这些食物，即有利于体内细胞分泌褪黑素。

　　2、果仁和种仁 　　各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。

这些都能激起性欲和引发性冲动。

男人壮阳不妨试试肾斯挺! 　　研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。

有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

　　3、鹌鹑 　　鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“。

鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。

温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　4、淡菜 　　淡菜又名珠菜、壳菜。

含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。

适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

男子常食可强壮身体增强性功能。

　　5、泥鳅 　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。

其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。

对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有健进精子形成作用。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　6、驴肉 　　驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。

”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　7、牡蛎 　　牡蛎又称蛎蛤、蚝子。

含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。