对于我们来说，房事是我们生活中必不可少的事情。它不仅能够让我们获得精神上的愉悦感受，还能够给我们的身体带来诸多好处。下面，就给大家讲讲房事对男性的诸多好处，让你彻底恋上房事。

有人说性生活就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

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1、保护和检测视力

英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦戈什博士研究发现，房事能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，房事后视力会比平时好些。如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。对于近视的男性来说，这无疑是一个一举两得的好事。

2、预防心脏疾病

爱尔兰女王大学的研究表明，每周三次房事可将心脏病与中风风险减半。伦敦桥医院的心脏科医师格瑞姆杰克逊同时提醒说，虽然房事诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。所以，性生活虽然能够预防心脏疾病，但是有前提的，每个人都要根据自身体质来定，要量力而行。

3、改善男性的精子质量

戈什博士表示，适当增加房事频率，精子会更"新鲜"。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。所以，对于想要宝宝的人来说，可以增加房事的频率，让精子更新鲜，造出更优质的宝宝。

4、降低前列腺癌风险

戈什博士说，研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。当然，影响前列腺的因素有很多，禁欲只是其中之一。合理的改善，会让我们降低风险。

5、帮助戒烟

英国布里斯托尔皇家医院医生瑞吉泼塞德博士表示，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去"弹性"，阴茎缩短。《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。

6、天然镇静剂

戈什博士称，对于男性，一次强烈的5-10秒的性高潮相当于服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性长达4-5分钟的性高潮愉悦其身心，有利心理健康。最关键的是，房事所产生的安定作用，是药物所无法比拟的，且对身体无任何伤害。同样，如果你有失眠的症状的话，不妨借助房事来改善。

7、预防性功能障碍

泼塞德博士说，阴茎如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认，性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。