性爱是个体力活，这个大家都知道，那么，在夫妻生活中，该怎么让男人尽快的恢复体力呢，毕竟，每天工作上班也是很辛苦的，所哟，健康的饮食，该滋补的还是要好好的补补的吗，那么，性爱后究竟该怎么恢复好体力呢，下面就随小编一起来了解一下吧!感兴趣的朋友不要走开哦!!

　　同房前不妨吃煮鸡蛋强精益气

　　同房后会有饥饿感，所以在房事前不妨吃上一两个煮鸡蛋。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。这些优质蛋白是房事必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力，是人体性功能营养最强的载体，也是房事后恢复元气最好的“还原剂”。

　　利用温水进行二次性爱

　　但是，同房后不妨利用淋浴的温水，这种身边的简易下半身锻炼法，就能使阴茎勃起，让你再度走回卧室。

　　或许你会认为，和她上床后去淋浴会流很多汗。然而，这个沐浴可不是叫你在那儿冲水，那可真是浪费了，射精一次后，马上起身淋浴，充分地由耻骨部分往阴茎作温水按摩，温度稍热为佳。另外，肚脐到阴茎之间，有许多和男性生殖器有关的穴道，利用淋浴的温热效果刺激这些穴道。

　　对阴茎最好的刺激

　　做这些刺激，不仅促进睾丸的血液循环，对于阴茎本身亦是再好不过的刺激。再者，常刺激这些部分可消除副交感受神经的松驰，顺利的发动勃起的反射，达到再度勃起。正如LELO所说，完美的性爱是可以通过各种方式获得，只要双方在性爱中感受到了愉悦。

　　最好还能对付于阴茎根部两侧的鼠踩管。特别做重点刺激。鼠踩是和连接睾丸的神经并排输送血液的血管。刺激这里，促进血液循环，使血液顺利地流入血管中，利用温水的温热，使血液源源不断地流动，活动睾丸。

　　其他方法

　　假如没有淋浴的话，想想其他办法，也能得到冲洗淋浴的效果。例如：可以是尼龙搓巾，一再地按摩阴茎的要部上侧、耻骨部分，效果也一样。

　　结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，健康的性爱真的很重要的啦，上文提到的这些大家一定要注意一下哦，小编也希望这篇文章能帮助到大家哦!想要了解更多相关信息可以关注我们的健康平台哦!!祝大家幸福健康每一天哦!!