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教您做到这三招,轻松告别肾虚(避免肾虚方法)

时间: 2023-05-27 13:16:24

教您做到这三招,轻松告别肾虚(避免肾虚方法)

  男性一旦患上肾虚,那么小弟弟就无法起勃,不能过正常的同房。长期肾虚的年轻男子,甚至不能让自己的伴侣受孕。肾虚的情况,对于男性的生理和心理来说,都是沉重的打击。那么,现在就教您做到这三招,轻松告别肾虚。

教您做到这三招,轻松告别肾虚

 握固

  所谓的握固就是刚开始将您的大拇指扣在您的手心之上,您的指尖处于无名指的根部,然后再讲其他的四指也这样放置,并且稍微的用力,然后将大拇指握牢,就像是在攒握宝贝一样。

  握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

  搓腰

  腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾,从而达到养生的目的。

  将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。

提踵颠足

  提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。

枸杞子

  【别名】苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。

  【来源】茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,夏、秋二季果实呈红色时采收,热风烘干,除去果梗,或晾至皮皱后,晒干,除去果梗。生用。

  【炮制】簸净杂质,摘去残留的梗和蒂。《纲目》:凡用枸杞,拣净枝梗,取鲜明者洗净,酒润一夜,捣烂入药。

  【性味】甘,平

  【归经】归肝、肾经。

  【功能主治】滋补肝肾,益精明目。

  【应用】用于肝肾阴虚证本品甘平质润,平补肝肾,有滋补强壮作用,凡肝肾阴虚诸证均可应用。

  用治:①肝肾不足,精血亏虚之头目眩晕、视力减退,常配菊花、熟地黄等,如杞菊地黄丸(《医级》);②肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精,常配地黄、沙参等,如一贯煎(《续名医类案》);③阴虚消渴,常与地黄、麦冬等同用。

  【禁忌】外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。

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