男人要满足自己，不单纯是和女性过性生活才能解决性问题，一旦出现缺乏女性的辅助的情况，那么就得自己动手解决性生理上需求了。那么如何自己一个人过性生活，是需要有一些新鲜的性技巧的。

　　那就是我们说的手淫自慰，但是自慰也必须学会一些手法方法。

　　自慰是人类的一种安全性行为。同两性性交过程相比，自慰同样存在着兴奋期--持续期--高潮期三个阶段。所不同的是，两性性交需要，需要2个人配合完成，需自慰则完全是一种自身性行为，有着很强的随意性。

　　它几乎不受时间、地点限制，你可以随心所欲控制自己的情绪和强度，不用担心怀孕、艾滋及对方和高潮，无任何后顾之忧。因此，自慰受到了许多未婚男女的钟爱。

　　同时，随着社会的文明，自慰也愈来愈得到了医学专家和社会的认可。在此，本文特对自慰进行一些常识性的探讨。

　　以下就是男人们常用的一些自慰方法：

　　一、阴茎的刺激：在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的阴茎，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。

　　也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊，不过不能别太重，一手抽拉阴茎，有些男性喜欢急速动作。

　　二、躺椅和擦洗剂：躺在躺椅里，抹上一些擦洗剂，一只手摩擦阴茎躯干、龟头和睾丸，另一只手按摩睾丸后端通向肛门的部位。

　　三、球托：左手做半球状，捧住睾丸，右手抽拉，调节速度，到性高潮将至时减速，稍后再加速，反复几次再射精。在射精时，可以捏睾丸。

　　四、急风暴雨：快速抽拉阴茎，可涂些润滑油或者肥皂泡。

　　五、躯干摩擦：躺下，摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份，这种情况可以手淫较长时间而不泄。

　　六、摩擦物：俯卧，阅读色情文学，转动臀部，使阴茎在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或在腹部和阴茎之间放置一只枕头，将阴茎在枕头和床单之间来回抽插，此法对于早上坚硬的阴茎可以一试。

　　以上就是对男人常用的自慰方法的简单介绍，相信大家对此也有所了解了吧。友情提示，在人生的漫长历程中将不断获得性的启发与性的乐趣，而自慰可以说是这种体验的第一站。但也不要过多自慰，那会健康你的身体健康。祝你身体健康每一天。