有些人在性生活中严格要求对方，最常见的情况是一旦发生矛盾，就会残酷地战斗，不会积极地让步或妥协。

另一方面，也有因为自卑感，对对方的一切表现都过于敏感，认为自己在性心理上受到了损害。但又绝不愿意向对方表露，他们认为那是一种“乞求”。

另一方面，他们会在性方面以攻为守，把自己在性生活中的一切不恰当和不适应，统统归罪于对方，甚至因此向对方发动 “圣战”。第三种是，由于在生活道路上曾经遇到过种种挫折，有些人即使在夫妻性生活里也同样缺乏足够的安全感，往往让对方手足无措，不知道应该如何去体贴和关心。

这些个性上的缺陷，对性生活的美满极为不利，而且越是坚持就越不利。对于当事人来说，需要自我和自我完善，而对方则需要充分地认识目前所面临的局面，或者全力以赴地给予帮助，或者“长痛不如短痛”，索性分手。

性爱的精神交流更重要

1、触摸心跳

当你们互相把手放在对方的心里时，你可以在做爱的过程中感受到更多来自心里的东西。性爱达到高潮的瞬间，放在心脏部位的手就像性爱疗法。从

开始，他可能觉得有点奇怪，但因为你的心脏在男人最感兴趣的地方下面，他会习惯。

把一只手放在他的胸口上，然后把他的手放在你的心脏上，在做爱的时候一直温柔地握住它。37岁的林艾已经结婚11年了，她说：“我这样尝试了以后，才意识到我可以让他的心脏跳得多么疯狂。当他把手放在我的胸口时，他也有同样的感觉。这就像你把爱人的心放在自己手里。”

2、挑逗疗法

两个人同时冥想性爱，就算身处异地也可以。

建议两个人面对面坐下来，或者一人躺下一人坐着，睁着眼睛，一起冥想做爱的过程，集中精神交流有关性爱的想法。

很不错的想法！但是如果这种很少被提及的冥想令他东张西望怎么办-

男人喜欢电话做爱，告诉他这是一次电话性爱游戏，是你们一次良好的性热身。开始的时候，两个人都闭上眼，集中精力相互发送一些情色信息，说话的声音要尽可能小。

32岁的马莉结婚已经8年了，她对精神上的性爱前戏有切身体会。我们把性爱的冥想作为游戏。例如，你能猜到吗？我现在想抚摸你哪里？’就这样，我们一点一滴地玩着提问与回答，慢慢被唤起，感到心连得更紧密。

3、热情之后的爱抚

相信性爱的能量。

坚信完美的性爱可以使双方感觉达到能量的巅峰，因为说明你们已经彻底结合成一个整体。性爱后的小爱抚和吻可以增强这种感觉。生理上，男性在高潮过后大声睡觉。但是在打盹之前他们倒是乐意听听自己前面做得有多棒。

现在我们既清楚了他们会昏昏欲睡，又知道了其中的原因，但是还存在一个原因让男人不去爱抚。

他们认为爱抚可能会引出交谈，关于两个人的关系，关于孩子，甚至关于家庭预算，可能是任何东西。所以，把这种讨论留到以后吧，在他打盹之前，尽情在他的怀抱里享受拥抱和温暖的爱抚。

31岁的晓卡结婚5年后，她说:我丈夫不喜欢性爱后的爱抚，所以我们找到了折衷的方法。他同意我们俩在睡觉前抱在一起。我喜欢这最后的拥抱来巩固刚才的感觉，他也喜欢在我的胳膊弯下睡觉。