不少男性都觉得自己的伴侣或女友让人摸不到头脑，有时候她们对性爱邀请积极回应，整个人显得光彩照人、妩媚异常，有的时候又显得脾气暴躁、莫名其妙。女人的善变让男性无法理解，其实这仅仅是她们的生理变化。如果能掌握这种变化规律，获得美妙的性爱是再简单不过的事情。

　　女性月经十分敏感

　　这个时候男女性爱要注意卫生，最好戴上避孕套。月经来潮这个过程本身每一位女性都知道，因为每个月都要经历一次。女性要了解自己的身体变化，要注意心态要保持平和。把持对外界反应过于敏感的尺度，不要过于消沉，特别要注意坚持培育觉得自己的身材特别苗条，体态优美、皮肤也在一天天变得细嫩起来的良性感知。毕竟，女子为悦己而容。这样，才可能轻松渡过月经期。

　　月经后准备好做爱

　　雌激素虽然并不激发女人的性冲动，但它能使阴道湿润，富于弹性，并使生殖系统的血液循环向阴道，为阴道提供充分的血液量，为性爱做好了完满的准备。这个时候，女性最需要男性的亲近和爱抚，在做好避孕的前提下，这时的夫妻性生活是最愉悦的。而许多女性，在这个时期，却只能是默默地等待，并在这默默地等待中悄然渡过。如果说这时是男性的严重失误，不如说是严重的失职。

　　排卵前性欲望旺盛

　　女性的身体已经准备好了怀孕，因此女性也许会发现女性的性欲会比平常强烈得多，此时此刻的夫妻性生活应该最为理想，如果双方调适得当，配合默契，更易达到尤佳境界。

　　但是问题常常是，男性容易忽视这一时期女性的性欲追求，或许这时男性的情绪和性欲因为工作或其它原因反而不高，反而导致双方情绪不和，或因避孕措施致使性生活不尽和谐，从而丧失了原本的身心快乐。就夫妻性生活而言，在这一时期的主要矛盾，就是是否要采取避孕措施。

　　排卵期性欲难控制

　　排卵那一刻，卵子从卵泡中"破壳而出"，被输卵管"捕获"并在其内部向着子宫腔的方面移动。黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。女性现在处于易于受孕的生理高峰期，因此女性的性欲会变得难以抑制，抓紧机会获得满足吧。

　　激发女人性欲主要是来自卵巢和肾上腺产生的雄性激素。雄性激素水平在排卵期可达到顶峰，此期间女人的性欲也最强。在性欲上也表现为积极向上，充满自信，虽然未必会变得难以抑制，但此期间女人的性欲最强确是实事。

　　排卵后相对平和

　　排卵后，雌激素量随之下降，由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素，使子宫内膜保持富足的血液和养料，并迸一步增厚。，女性的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态，不会感到情绪特别高涨，也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用，身体的状态就会开始变得越来越不稳定了。

　　但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用，身体的状态就会开始变得越来越不稳定了。但这一不稳定却容易被女性自己和男性所忽视，因为此时生理指标趋于稳定，高涨的性欲也渐渐消退。所以，这时处于性趣盎然状态下的男性，要注意不能只顾自己了。

　　来月经前自杀倾向

　　这几天是女性处于情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动，自杀倾向更较平日高出7倍。

　　这个阶段女性可能出现经前紧张症抑郁、易怒、易激动、焦虑、头痛、注意力不集中和疏于社会活动;女性的身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿。为了缓解这种不适，这个阶段女性需注意少摄入盐分较高的食物，多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果，这有助于保持身体内环境的稳定。另外，此时阴道酸性增加，是真菌增长的高危时期，必须小心预防真菌感染，譬如穿舒适的棉内裤。

　　一周做爱2到3次

　　每个男人都希望自己心爱的女人能幸福满足，尤其在性方面，她能否满足往往被认为是男人行不行的标志。那如何知道女人是否获得了性满足呢?美国《男性健康》杂志对3289名女性进行了调查，总结出女性性满足的5种普遍表现。

　　调查显示，性满足的女人每周都需要2-3次性爱。不过她们对性的定义比较宽泛，也许并不需要实质意义的性交，但她可能需要跟男性在一起，有亲吻、爱抚这类亲密动作的需求。给她更多的方法是，让她知道你整天都想着她，闲暇时发短信告诉她晚餐计划，要求她穿上那件火辣的红色睡衣等。

　　表现得极度的自信

　　性满足的女人不会不自信80%的性满足女人认为，在伴侣眼中她们最性感。这是因为满意的性生活提升了她对自己的正面评价。想要自己的她保持自信吗?那永远不要批评她的身体，否则，她会整日忧心忡忡。如果她总是担心太胖、胸太小，那性爱时一定会感觉不舒服,要爱上爱爱，敢玩敢爱爱。

　　她的身体在抗议，其实她自己也控制不了，所以，今天晚上，你要好好安抚她。古代宫里多斗争、阴谋，其实，就是女人太多而一个人又忙不过来的缘故。男人是女人最好的灭火器。