月经不调可能是缺铁引起的，也可能是精神压力过大引起的，月经不调要警惕妇科疾病，女性月经不调多是妇科疾病引起的，最好去医院做相关检查，对症治疗可以很好地调整女性月经不调的问题，具体理解月经不调的原因

月经不调的原因是什么

1、精神压力过大容易引起女性月经不调，及时缓解精神压力，精神压力大是引起女性痛经和月经不调的主要原因，特别是月经期间要注意情绪的调节，良好的情绪能有效地调节身体，发挥调节月经的作用。

2、微量元素不足也会出现月经不调的问题，女性需要立即补充铁元素，多吃菠菜和枣，可以避免缺铁性贫血，缺铁性贫血会导致女性月经不调，最好理解其原因，调整身体

3、不良嗜好容易引起女性月经不调，月经不调的原因复杂，女性应及时纠正不良嗜好，吸烟饮酒容易引起女性月经不调，免疫功能低，女性患妇科疾病的风险增加，月经不调的女性应及时烹饪。

调理月经不调的方法在这里可以调理

1、浓茶红糖饮料，女性月经不调可以促进体内废物代谢，月经期间应该喝热茶，不要吃冷食物，否则女性月经不调

2、山楂糖饮可调理月经不调，山楂具有提味作用，糖具有补血作用，可缓解女性月经不调问题，山楂糖饮具有活血调理作用，可有效调理女性月经延迟问题，月经不调女性应注意及时补充微量元素，避免缺铁贫血。

3、乌鸡白凤丸可以调理月经不调，月经不调可以用中药调理，中药可以调理女性月经不调，可以改善女性内分泌失调的问题，具有补血益气的功效，最好不要吃辛辣食物，不要吃生冷食物，养成良好的生活习惯，千万不要乱吃药。

月经不调的原因有哪些？精神压力大容易引起月经不调，微量元素不足会引起月经不调，兴趣不好会引起女性月经不调，理解原因，采取适当的方法调整身体，注意微量元素的补充，中药能很好地调整女性月经不调。