男性适度自慰可以缓解压力

两性百科2024-05-26 00:07:40[db:作者]

男性适度自慰可以缓解压力

   平时的生活中,男人的压力一般都是很大的,大多数男性在结束了一天的工作之后就会变得疲惫不堪,这个时候男性就需要想个办法来缓解一下自己的压力,很多男性会选择自慰的方式来让自己好好的放松一下。

  戴安全套

  科学研究证明,一些男性在戴套前勃起良好,但突然中断去戴安全套,会让他们马上变得疲软。

  研究者表示,戴安全套会让刺激中断,让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情,还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题,妻子要帮助丈夫戴好安全套,同时增强刺激,把戴安全套当成一种情趣。

  事实上,一般人对独自一个人的性行为,总认为有害而担心,私底下多少总抱著不安或害怕的心理,而且这种害怕心理以女性居多,一方面也是道德的罪恶感作祟。其实,我可以先下结论地说,自慰是无害的,它不但能使个体获得百分之百快感,还能使你亲自探索出自己期望的性空间与气氛。



  私密受影响

  最近发表在《性医学杂志》上的一项研究发现,如果缺少私密感,因担忧被窥见、听到而分心,男人更易出现勃起方面的问题。

  因此,一定要确保男女性爱场所的私密性,不要因受到干扰而分心。


  压力太大

  担忧职位晋升,或者不确定是否锁好了房门,这些焦虑都会扼杀性欲。

  纳坦·巴查马医生表示,过强的焦虑感会触发交感神经兴奋,使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况,充足的休息就可以大大缓解。



  看色情片过度

  布兰迪·恩格勒博士说,许多人做爱时看色情片助兴,久了会产生“色情片效应”,即男人沉溺其中不能自拔,对现实的性爱不感兴趣。

  骨盆底肌肉弱

  在欧洲泌尿学会上提交的一项研究显示,男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周,就能大大提升性爱持久力。



  不健康习惯

  《性医学杂志》上刊登的另一项研究发现,吸烟对性唤起造成影响。纽约西奈山医学院男性生殖医学和外科主任纳坦·巴查马医生表示,过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。

  刺激过强

  美国梅奥诊所估计,3个男人中有1个有时会出现早泄状况,通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。

  发表在《性医学杂志》上的一项新研究称,早泄对性生活,甚至婚姻关系都构成障碍。如果早泄不是因疾病引起,则可以利用脱敏乳膏或避孕套,减轻性刺激强度,实现延时效果。

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