高血压病人刚开始吃药的时候，医生会嘱咐「生活上也要注意，不然光吃药效果不好」。大家很听话，慢慢的，盐也吃的少了，天天锻炼，体重也轻了，血压降下来了。

　　这时候，又面临新的问题：能停药了吗？

　　简单来说呢，就是听医生的，医生说现在可以减量，那就试着减量。对于吃好几种降压药的患者，如果血压控制得好，有时候也可以停用一两种降压药。

　　但是这都要在医生的指导下进行，千万别自己把药停了。有些药，突然停药可能引起血压反弹，发生危险。

　　医生在判断一个患者能不能停药的时候，是要看血压的水平，还有血压达标的时间。

　　如果血压控制在理想范围（一般是140/90mmHg以下）达半年以上，而且能继续坚持目前的生活方式，可以试着减少降压药的剂量，并严密观察血压变化。

　　如果血压没有达标，或者时高时低，一定要继续坚持吃药。

　　想要血压快点达标，怎么做？

　　血压的控制是一场持久战，为了您的健康更长久，下面几个问题一定要注意：

　　1.不要吃吃停停

　　想停药绝对不能心急，越断断续续地吃药，血压越难控制好，停药或者减量就遥遥无期。

　　而且，用药不规律带来的血压波动，还会增加发生心脑血管疾病的风险。

　　2.不要过度运动

　　很多患者觉得自己吃了药，血压还是控制不好，一定是运动还不够。开始加强运动量，甚至开始节食、不吃肉，想这样把血压控制在理想范围。

　　健康的生活方式是对，但过度了就不好。高血压的发病风险中，遗传也占了一部分。对于有些人，坚持锻炼、健康饮食就是控制不了血压，需要药物帮助。

　　过度的「健康」往往坚持不久，不能过分「委屈」自己，要选择一种适合自己长期坚持的、健康的生活方式，在这个基础上用药物来调整血压。

　　3.不要迷信「替代疗法」

　　有不少机构、商家会宣传各种「替代疗法」，比如通过各种途径调理身体，达到一种所谓「平衡」，不吃药就「根治」高血压。这基本都是骗人的。

　　一些轻度的高血压患者，的确可以通过健康饮食、合理运动把血压控制在正常范围，但如果饮食、运动没有效果，或者血压中、重度升高，最有效的、最安全的方法，还是用药控制血压。

　　而一些非医疗机构提供的「排毒」「调理」，不一定有效，有时候还会损伤肝肾功能，反而把身体搞得更坏。

　　在控制高血压这件事情上，大家一定要相信专业人士的意见。