性生活时，女性被刺激阴道某一点的时候会格外敏感，很容易动情。专家介绍说，这一点就是传说中的G点。性交时通过刺激G点来让女性获得性高潮是一个非常有效的方法。那么G点到底在哪儿呢?如何才能有效刺激G点呢?

　　G点是怎么被发现的?

　　1952年(也有人说1950年)，德国医师格拉芬•伯格(Ernst Grafenberg)发现两个现象：许多女性报告体内尿道周围的一个区域对性刺激非常敏感，大约是靠近尿道侧的阴道壁前端有一个动情区，性兴奋时，该区域增大并向阴道腔方向突出，至性高潮时，尿道甚至可以“喷出”大量清亮透明的液体。

　　1978年Sevely和Bennett重新关注这一问题，发现高潮时女性从尿道射出液体，似男性射精，不过没有精子，成分与男性前列腺液有些相似。

　　1981年Perry和Whipple进一步探索这个问题，于是将该动情区命名为格拉芬•伯格点(Grafenberg SPOT)或G点(G-spot)，纪念第一个发现G点重要性的人——德国医师格拉芬伯格。

　　G点到底在哪?

　　如图中位置，阴道前壁内，介于耻骨与子宫颈之间，在靠阴道一侧的尿道附近。G点可能和一粒小豆一样大。

　　刚被触碰到G点，女性可能会有各种不同的反应。起初可能会有少许不舒服的感觉，或者排尿的欲望，但很快G点会膨胀，并产生快感。

　　但英国剑桥国王学院研究发现，或许不是每个人女人都有G点，因为很多女性报告体内没有感受到G点存在。G点在学界一直有质疑，是否真的存在，是否人人都有?

　　拿我自己EX们为例，明确表示感受到G点的就1个，即便她也不能每次都能高潮。另外有表示能到高潮，但也有两个表示从没高潮的。好几个湿在人为的女粉也告诉我从没体验过阴道道高潮，所以大家抱着试试的心态去找找，不要有压力。

　　G点该怎么找?

　　可以用一到两根手指，手指也要戴套，不是为了避孕，是卫生!一定要修好手指甲，否则划着疼。

　　G点应该位于阴道前壁2.5-5厘米处，用手指可以感觉到。性欲没有被激起时，可能G点还没有豌豆大，一旦被激起，G点则会增大。G点其实更像一个区域，而不是一个点。如果想知道你自己到底有没有G点，可以去感受一下，这个部位比阴道内壁的其他部分粗糙，感觉不那么光滑，有点像核桃。

　　进去时一定要轻，那里非常娇嫩，急不得、快不得。慢慢伸进去，摸索摸索，看看有没有找到G点。如果找到了，以后就可以指挥男人向左一点、往右一点……哈哈哈!

　　小贴士：一般来讲，后入和女上体位，更容易刺激G点。

　　女性利用G点性高潮

　　知道自己到底有没有G点，抚摸是一种很好的方式。将食指的第二个关节插进去，对着阴道前臂做出"进来"的手势。要用点时间和力气才能感觉到怎样才最适合自己。重要的是，做之前要保证你的性欲已经被唤起了。而且一个月的不同时间里，敏感程度是不一样的。

　　在刺激过程中，可能想小便。也许是因为G点位于阴道前臂，会挤压到膀胱。所以在体验之前，要将膀胱排空。开始的几次也许会觉得奇怪，但是坚持一段时间，会觉得这种体验很值得。

　　如果女性想自己探索G点，最好采取蹲姿或是坐在马桶上，才能使手指深入。最好做一点性幻想，因为在有些人身上，只有性欲来时才能感觉到G点的存在。它是一块豆子大小的海绵状区域，受到持续刺激便会变硬，膨胀成为硬币大小的区域。

　　一只手在探索时，另一只手可以压住小腹，使G点受到较强的刺激感。另一方面，由于阴部受刺激，可能会突然有尿意，这时只要不能忍住，放松自然点，几秒钟，有可能会从尿道里流或喷出水来，这时应该G点高潮了。

　　G点高潮时喷射的液体

　　有些女性说，G点受到刺激的时候，她们会感到高潮。研究显示，十分之一的女性在高潮的时候尿道会排放9-900毫升的液体。科学家化验了这些液体，发现里面含有前列腺酶，正好和G点相当于男性的前列腺的理论相吻合。

　　但是，另外一些科学家也检验了这些液体，他们认为这些液体和尿液更接近。最新的说法是，尿液在女性的性欲被唤起时，里面的化学成分起了变化。研究还在继续。

　　在高手来说，变换性爱体位和操控阴茎插入pussy的深度、角度、持久的性爱艺术，是给女性获得多次极致高潮满足，得到强烈的快感，很多女人会迷上跟你做爱。

　　一般来说，G点位于阴道口和子宫颈之间的一半处，这个有些是因人而议了，有些人浅些有些人深些。在阴道的前壁。想象一个钟面，其十二点钟正好对着肚脐的方向，11点到1点的这个区域便是G点了。寻找G点的另一个方式是，躺下来时，阴毛区域上缘的下方便是G点。

　　G点性爱要万分轻柔

　　一些女性自慰经常会用手触摸自己的G点，如果是和伴侣一起尝试，伴侣首先要剪指甲和洗净手指，手指进入可以直接对G点施压，还可以摸出阴道壁肿胀像舌苔般麻刺的G点带。

　　伴侣在为女方做G点按摩时，一定要温柔，要注意女方的反应和感受，千万不要把女孩弄疼，女方配合指导伴侣的手法，多多给予鼓励。

　　女性躺下，双腿分开抬高(有些女孩喜欢双腿紧闭，这样较易来高潮，所以伴侣更要体贴照顾)，伴侣掌心向上，用中指和无名指插进阴道，然后轻轻向上弯起手指，动作要轻柔但是力道要够。因为比起阴核，G点需要用强得多的力上去刺激才有效。

　　如果女性想自己探索G点，可以躺在床上，坐在椅子上，或采取蹲姿，易使手指深入。最好做一点性幻想，因为在有些人身上，只有性欲来时才能感觉到G点的存在。它是一块豆子大小的海绵状区域，受到持续刺激便会变硬，膨胀成为硬币大小的区域。

　　一只手在探索时，另一只手可以压住小腹，使G点受到较强的刺激感。另一方面，由于阴部受刺激，可能会突然有尿意，这时只要不能忍住，放松自然点，几秒钟，有可能会从尿道里喷出水来，这时应该G点高潮了。

　　多次性交培育高潮反应

　　第一次探索G点的女性之中，有人觉得它并不会自动产生高潮。这是正常的，培养G点的性高潮必须稍有耐心。就如同阴核第一次受到刺激时，通常不会立刻产生高潮，而是经过长久的抚摸和搓揉才达到的。因此，G点也需要多次性交的刺激，才能培养出高潮反应。

　　对于如何培养G点的高潮，其实有一套很好的方法。

　　每个星期应该练习刺激G点二到三次，每次15分钟，如此才能尽快抓到诀窍。每次练习时，最好做夹尿训练练习PC肌的收缩能力，这样较可以专心于G点的感受。

　　在进行练习时不要有心理压力，幻想一些春梦的情景，使情欲高涨，这样更有效果。

　　当G点高潮来临时，尿道口会喷出无色的液体，有如射精，同时获得强烈的高潮快感。