性生活规律的人比性爱不规律的人拥有更好的生活，性爱对身体有很多的好处。性爱过后，可以有更好的睡眠，也可以缓解女性在经期前的综合症，具体还有哪些好处呢?

　　1、是可以很好的是利于消除失眠

　　这样的话就是能够所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因而导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。这样的话就是能够而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，这样的话就是能够肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，这样的话就是能够睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也就是会越容易入睡。

　　2、减轻经期前的综合症

　　这样的话就是能够女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。这样的话就是能够而性生活中的肌肉收缩运动，那么的话能促使血液加速流出骨盆区，这样的话就是能够进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

　　3、有助于女性的消毒

　　精子中的话就是有一种抗菌物质———胞浆素，这样的话就是能够它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，那么的话可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。这样的话就是能够长期没有性生活的女性，那么的话更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

　　4、有助于保护头脑年轻

　　这样的话就是能够缺乏性生活的人。适当的一些的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

　　5、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

　　这样的话就是能够性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，那么的话增强心脏功能和肺活量。这样的话就是能够拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

　　6、减轻或是缓解疼痛症

　　性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，这样的话就是能够听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，这样的话就是能够证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，那么的话分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。你需要知道就是性爱对以下疼痛具有不可思议的止痛效果。