男人的身体是需要好好的保养的，那么，究竟该怎么保养呢，这是我们大家都比较关心的，那么，日常饮食中，该怎么做呢，感兴趣的朋友不妨随小编一起来看看，教你一分钟便能看出男人是否肾虚哦，不要走开，马上揭晓啦！！

　　症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止

　　打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，美容养颜粥这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，美容养颜粥应引起足够重视。

　　打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、美容养颜粥大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、美容养颜粥舌苔白、口唇青紫等症状。

　　症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸

　　肾阴虚的人，美容养颜粥除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，美容养颜粥如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。

　　肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

　　结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，健康的养生真的很重要的啦，尤其是男人的肾虚问题啦，上文提到的这些大家一定要注意一下哦，小编也希望这篇文章能帮助到大家哦!想要了解更多相关信息可以关注我们的健康平台哦!