乳头性高潮-我喜欢称之为乳头高潮-是城市性爱的传说。但作为神经科学家，我可以证明它们是非常真实的。

欢迎回到Nan博士专栏。针对我们最新的读者，我是一名心理治疗师，认证的性治疗师和神经科学家Nan博士，在这里为您解答关联性、爱与欢的紧迫问题。我的哲学是三十年心理治疗师的实践经验和十几年对性和幸福神经科学的研究所启发的，幸福是我们健康和福利的必要条件。在我的新书《为什么做爱很重要》和我的新《魅力》专栏中，我说了很多。因此，进入乳头高潮吧！在性快感词典中，乳头往往像被遗忘的妻子一样受到处理——在阴蒂或g点等明亮性欲区域的讨论中被忽略。

事实上，乳头(或我们科学家称之为乳腺/乳头/乳晕复合体)充满神经末梢，使其成熟幸福。(有趣的事实:在性唤起过程中，乳房大小可增加25%。这是暂时隆胸最简单、最愉快的方法。)

毫无疑问，假如有传言，对乳头的刺激性可能是色情。但是，直到2006年才进行了第一次科学调查，询问了男性和女性对乳头刺激的经验。结果表明，乳头刺激可以增强82%的女性和52%的男性。

我们对性科学的理解上的这些差距是我每天起床的重要原因之一。2011年，我的团队发表了研究，讨论了乳头和大脑的感觉连接。事实证明，乳头刺激激了大脑中与阴茎或阴道刺激相同的快乐热点。（顺便说一句，男人也一样。什么是乳头高潮，怎么可能？

鉴于乳头连接到大脑中输入阴蒂和阴道感觉的同一个地方，难怪乳头的高潮是一样的。

当你的乳头受到刺激时，这些感觉良好的振动也会找到通往下丘脑的重要脑结构的方法，下丘脑有很多重要的功能，调节我们的兴奋、愤怒、角质和快乐的脑化学物质。对乳头的刺激会使下丘脑释放催产素，催产素是一种有效的神经激素，可以增强结合感，有助于触发高潮时经历的快乐收缩。

乳头高潮是什么感觉？

在大多数报道中，乳头的高潮感觉很好，强度范围可以从小到大，像叹息一样的高潮到更大的脚趾弯曲。

如果考虑到乳头刺激的目标是生殖器感到皮层的零位置，也能引起下方的喜悦收缩，乳头的高潮可能与刺激阴茎和阴道产生的性高潮不足为奇。

谁都能出现乳头高潮？

希望大家知道。根据非科学调查的报告，只有乳头刺激达到性高潮的女性比例在1%到15.5%之间。这个在科学上是没有定论的，但是一般来说，女性的高潮越多，她越有可能享受乳头刺激引起的性高潮。

如何有乳头高潮

对于初学者来说，我给女性的建议通常也适用于这里。不要为性高潮而奋斗，要一直享受高潮。尽管如此，这里还是一些建议，让更有趣。

1.在刺激乳头的同时制作凯格斯。

除了定期进行凯格尔培训以增强盆底对性健康的好处外，还可以在盆底拉起（采取类似于阻止尿液向中游流动的动作），期间缩小PC肌乳头刺激，增强性快感，增加乳头高潮的可能性。或者其他任何类型的高潮。

2.开始游戏。

我发表的研究表明，简单地想象快乐的生殖器刺激，没有实际的身体接触，像真正的东西一样照亮了大脑的快乐位置。利用你强大的头脑，通过思考/幻想/想象愉快的生殖器触觉，联系乳头刺激中感受到的感觉。

3.刺激身体的各个部位。

为了让你的身体愉快，在生殖器接触和乳头接触之间交替进行，利用神经科学的格言发射神经元。两个地区串联的刺激越多，他们之间的联系就越牢固。

4.优先考虑快乐。

最后，不要忘记花更多的时间享受。期间。越玩越有可能找到乳头性高潮的方法。