《内经》称冬不藏精，春必病温，冬天气候寒冷，人体为了防寒需要很多能量，冬天的性生活不能过度，另一方面，性活动充满爱慕、深情、温暖，但性过程中也不能过于急切，不能过于冷酷，需要准备，慢慢享受

冬天的性爱:身体变暖后再开始

你属于手脚能马上变暖的人吗？寒冷容易使手脚发冷，但这种情况一到冬天就会出现，而且不容易变暖，肾阳虚的可能性很高，这就是中医所说的寒冷。

中医认为，肾脏是强官，手术巧妙，肾主管的阴阳相对平衡，功能强，可以进行正常的性生活手术。

肾阳虚，性生活总是不协调，到了冬天被动应对是不可避免的。迄今为止，男性容易减弱功能，女性容易冷淡。不仅如此，身体还可能出现衰老的信号，即不衰老，表现为身体某个器官功能的衰退，如眼花、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等。建议在寒冷的季节，夫妻之间相互温暖身体，用真情和温 情激发对方的“性”趣，让身体暖了再开始过性生活，就可得到应有的“性福”。

建议每天晚上用热水泡脚，加入治疗效果好的中药，如红花等，也可以开补肾壮阳的中药，按医生的指示服用的睡前适量运动，用温暖的灸涌泉穴，夫妇相互灸肾俞，不仅有保健的效果，对性和谐也有很大帮助。

冬季性生活要知道这些事情

温度过低会影响人的行为

冬季气温过低时，需要消耗更多的能量，从机体本能保护的角度来看，活动相对减少，需要摄取更多的热量，所以这个季节人变得懒惰，不想多活动。另外，冬天的寒冷是男性附属腺体，特别是前列腺的发病期间，根据病情的重量，出现疲劳、全身无力等症状，疲劳。

冬季性生活应该收敛

中医认为精神饱满、充足、精神旺盛是健康的保证，其中以精血丰富为基础。冬季是藏精的好时机，与冬令养藏之性相吻合，因为冬季阳气渐衰，性欲相对减少，有利于藏精而不泄精。冬季性生活过多有可能伤肾，“肾伤则髓空内枯，腰痛不能俯仰”，可致诸病丛生。冬不藏精，春必病温也指出，冬不节制性欲，可能会因肾亏而降低对疾病的抵抗力。

养性不是禁欲

很多男性误以为冬天应该少射精，性生活中经常故意中途休战。其实这是一种错误的做法，半途而废会使精液逆流，形成的高压也会使细菌出现逆流感染，增加发生前列腺炎概率。

整个冬季打破性生活规律，会对夫妻双方造成身心不适。但也不宜频繁性生活，冬季人体需要更多的热量来维持体温，性生活过于频繁会导致能量的大量消耗，人容易得病。掌握性生活频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对性生活频率感到满足即是合适的。中医治疗需要四诊合参，综合脉证处方用药，肾虚情况以肾精不足为主，阴阳两虚，需要综合烹饪，中医疗效一般是肯定的。