卵巢囊肿是我们应该重视的疾病，在我们的日常生活中也会发生，原因也很多，我们应该重视生活中的合理预防。

卵巢囊肿的原因

1、内分泌因素:内分泌因素是卵巢囊肿的原因之一，卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢肿瘤多发生在生育年龄。未产妇和未产妇卵巢囊肿的发病率增加，月经初潮早(12岁前)、闭经时间50岁后、月经频繁、排卵剂应用超过3周期、性早熟或男性化等也与卵巢囊肿的发生有关。临床是许多卵巢囊肿病人和多囊卵巢综合征病人的基本病理变化是卵巢产生过多的雄激素，而雄激素过多的产生是由于体内多种多样内分泌系统功能异常协同作用的結果。

2、身体组织液酸化:身体细胞处于酸性体液中，身体正常细胞溶氧量下降，细胞活性下降，代谢循环减慢，细胞表形变化，表现卵巢囊肿的肿瘤性状，这些细胞迅速扩大，形成真正的卵巢囊肿的肿瘤实体。因此，身体组织液酸化是卵巢囊肿的原因。

3、生活习惯不健康:生活习惯不好，心理压力过大等，这些因素会导致女性身体素质下降，卵巢组织异常增生，发展为生理性卵巢囊肿和卵巢真正肿物。长期饮食结构不当也是卵巢囊肿的原因。

4、饮食结构不合理:卵巢囊肿可能是饮食结构不合理引起的。高胆固醇饮食、缺乏维生素a、c、e、吸烟、电离辐射等环境因素也是卵巢囊肿的原因，因此预防卵巢囊肿需要女性调整不合理的饮食安排。

5、激素类药物的影响:长期吃受污染的食物，如使用植物生长激素的蔬菜等，在处方饲养中添加瘦肉精类激素成分的家畜家禽等。另外，一些中青年女性滥用丰乳、减肥、延缓衰老等激素类药物和滋补品，卵巢肿瘤高发，越来越年轻。

6、遗传因素:数据显示，近20%-25%的卵巢肿瘤患者有家族史。

卵巢囊肿高发人群

1、青春期女性：青春期卵巢内分泌功能还未发育成熟，容易卵泡黄素化，形成黄素化囊肿。

2、家族史：母亲、姐妹有卵巢囊肿的。

3、未生育过的女性：妊娠对卵巢肿瘤似有对抗作用。

4、城市生活女性:压力大，长期生活习惯差，经常服用雌激素、食物污染、电离辐射等影响。

卵巢囊肿预防

1、减少不必要的妇科手术。卵巢肿瘤的发生与妇产科手术有着密切的关系，应尽量减少意外怀孕，减少人工流产，以减少子宫内膜异位症的发生。

2、注意经期卫生。女性在月经期要避免剧烈运动、过重的体力劳动、做妇科检查和性生活。

3、保持心情愉悦。以免扰乱内分泌的正常调节机制而发病。

4、规律生活。在平时的生活中养成良好的生活习惯，规律的生活，戒烟限制酒。这不仅可以预防卵巢囊肿，还可以预防其他疾病的发生。

5、饮食忌过辛辣。饮食应合理均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃咸或辣刺激性食物，不吃过热、过冷、过期、变质的食物。

6、加强运动锻炼。适当抽出时间加强体育锻炼，增强体质，如跑步、游泳、打球等，有助于预防卵巢囊肿。

5、定期做妇科检查。由于卵巢肿瘤前期症状不是很明显，所以要重视体检，定期做妇科检查，最好每年至少做一次妇科检查和盆腔B超，比如出现腹胀、腹痛、月经紊乱等症状，要及时就医。