新生命的诞生开始于精子与卵子的结合，而要想达到避孕的效果，就要想方设法阻挠它们的相会。安全期避孕采取的策略是计算卵子的出场时间和可能的受精时间，并让精子避开这些时间再出来活动。

什么时候是安全期

从避孕的角度来看，女性的月经周期可以分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可生存1~2天，精子可在女性生殖道生存2~3天，受精能力多在排卵后24小时以内，超过2~3天精子就失去了与卵子结合的能力。因此，排卵前2~3天和排卵后1~2天的性交有怀孕的可能性，这个时期被称为容易怀孕的期间和危险的期间。女性的排卵期一般在次月经来潮前14天左右。

为了保险，排卵日的前5天和后4天连续排卵日共计10天被称为排卵日，生理周期以外的其馀时间被称为安全期。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净的日子到排卵日的前一天的日子是排卵前的安全期。排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天是排卵后的安全期。

安全期计算的误区

1、安全计算法安全

需要注意的是，这些安全期计算方法只是理论推算，但这不是正确的算法。排卵也与女性的营养吸收、自己的感情、精神因素有关，所以安全期不是绝对的安全。

2、前七后八非常准确

前七后八是民间的说法，只是对于女性的月经周期来说的普遍规律，但是有的人周期长，有的人周期短，有的人没有规律，所以这个算法因人而异。

3、经期安全

经期发生亲密行为安全的女性。的确，经期不排卵，即使有精子也很难怀孕，这对避孕的两个人来说是安全的。但是，对于女性自身来说，在经期发生性行为是非常危险的。月经期间女性的生殖环境比平时脆弱得多，一旦发生性行为，将外部细菌带入体内，引起妇科炎症。另外，在亲密的过程中，女性经血倒流，子宫内膜异位症就是这样发生的。因此，经期一点也不安全。

月经安全期如何计算

1、月经周期推算发行:一般来说，月经前7天和月经后8天是成年女性的安全期。现在的说法是月经前三天和后四天。研究显示月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期长短，但排卵日和下次月经开始之间的间隔时间是固定的，一般是14天左右。根据排卵和月经的关系，可以根据月经周期计算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第一天开始，倒数14天或减去14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加起来称为排卵日。除经期和排卵期外，其馀时间为安全期。

2、基础体温法:健康人早上醒来后的体温，一般是一天最低的体温。正常生育年龄的女性，排卵后体温一般上升0.3℃至0.5℃，直到下个月经周期开始才恢复体温。利用女性基础体温的变化规律，发现排卵日，前3~4天和后5~7天不性交。当然，这期间不能感冒或服用相关药物。

3、阴道分泌物观察法:女性阴道分泌物根据月经周期的不同时期有规律的变化。排卵期粘液越来越多，阴道内有湿润感，粘液清晰，粘液可拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般是排卵日。前3~4天和后5~7天不做爱。