性生活是夫妻生活的正常行为，也是人类发展的必然行为，而且愉快的性生活会给双方带来很多的好处，尤其是女性，有固定性生活的女性睡眠质量会更好，也可以缓解经期带来的疼痛。小编就来说说常房事对女性的四大好处。

　　常房事对女性的四大好处

　　1.消除失眠

　　所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。

　　而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

　　2.性生活有效减少心脏病发生

　　性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

　　3.能舒缓紧张，提高免疫力

　　在“心理神经免疫学”这个新领域中，专家们发现房事可以降低紧张，提高免疫机能。患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高T细胞的水平。

　　4.能改善我们的容貌和性格

　　房事使紧张缓解的作用可以直接有益于皮肤，可以防止皮肤发疹。在性生活上能得到满足的配偶，有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭，对于事业，对于社交，也都更有追求，感到更有价值。

　　一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流，增加关怀和体贴，使我们更多地考虑到双方的需要。房事可使人逐渐改变，一个易于愤怒的人，也可由此而慢慢改变其情绪的构织状态。

　　以上就是常房事对女性的四大好处，中国古代讲究阴阳调和，所以房中事也被认为是健康生活的一种，女性朋友们在行房事的时候也大可不必太过害羞，大胆点去享受性爱，只要不过度就好。