很多男性精子减少，精子减少是因为生病也是很多男性担心的问题，其实也有天生精子减少的人，当然精子减少和后天的因素也有很大的关系，精子减少怎么办？如何改善我们的身体状况。

第一点:远离烟酒

吸烟对身体有害，精子也有害，被动吸烟的妻子也知道受到影响。研究表明，饮酒后男性精子的70%会出现异常，即使怀孕也有胎儿发育不良的可能性。计划怀孕从半年前开始逐渐减少烟酒。

第二点:消除药物

长期服用某些药物或吸毒会降低精子活动，甚至导致染色体异常或精子畸形。打算怀孕的话，丈夫至少3个月前停止吃药。

第三点:避免局部高温损伤

如果果你总是泡温泉或长时间呆在桑拿房里，你会提高你身体的某些部分的温度，这会伤害你的精子。有些人习惯长时间把电脑放在你的腿上，而另一些人会长时间坐在沙子上，这会增加阴囊的温度。此外，为了避免局部温度过高，你应该尽可能避免紧身牛仔裤和内裤，尽可能保证你的隐私透气和清洁。