老年人的性爱问题已成为人们关注的热点。正常的性生活，能增加生活情趣。但是，很多老人的性能力已经衰退，无法进行正常的性生活。因此，如何延长老年人的性能力就成为一个重要的研究课题。

　　遵循老年保健“五字决”原则，可有效延长性能力

　　一健

　　平时要注意锻炼，保持身体健康。有病要早治，尤其是有些疾病会影响性功能，如糖尿病患者阳萎的发病率较正常人要高5倍，其他如慢性肾功能衰竭、动脉硬化。甲状腺疾病等都有可能影响性功能，应及早治疗。

　　二药

　　很多老年人身体状况不是很好，很容易得一些顽疾，需要靠长期服用药物来治疗。有许多药物会抑制性功能，故应注意尽量选择既有治疗效果又不影响性功能的药物。如治疗高血压的复方降压片、治疗胃溃疡的西咪替丁等对性功能影响都较明显，应尽量不用或改用他药。