男人行不行看腿就知道(硬度10级对照表)
男人行不行看腿就知道,大腿是人类力量的来源,占全身60%的肌肉,大腿粗壮、小腿有力、有强壮的腿毛等都是男性腿好的特点。良好的双腿除了保持自身健康外,也会使得夫妻之间的性生活更加和谐。怎样的腿会助力性生活?如何练就这样的腿呢?
怎样的腿会助力性生活?
1.大腿粗
粗腿男性,“第三条腿”也不见得差,腿部肌肉强健不强是男性体力和身体素质的表现,想要爆发力持久,那么臀部挺翘、大腿粗壮的男人绝对很厉害。
2、小腿的力量很大
腿肌非常发达,看上去修长性感,小腿强壮的男孩子,公主抱着女朋友也是比较温柔的。要一夜要好几次,身体素质一定要好,体力一定要足够。
3.腿毛比较厚
毛色浓密的男人性欲旺盛,这个大家应该都听说过,是真的哦,可以看看自己的男友。
4.脚踝的骨感
尽管踝骨感觉与男性行不行不能看腿并没有精确的联系,但脚踝骨感的男孩真的超性感。
虽然知道了怎样的腿会助力性生活,但是并不是人人都拥有这样的腿,怎样通过后天的锻炼得到这样的腿呢?许多人不知道怎么做运动,现在就给你推荐一套练腿的健身方法。
动作一
脚掌稍大于肩,半蹲举起手臂,每组15~20次,蹲下至水平。
动作二
跨步深蹲,双腿交替,两侧各10~15次。
动作三
爬木箱子或台阶,高举一只脚,然后下来,重复循环,两侧各15~20次。
动作四
俯身向前,用手扶墙,高抬腿狂奔30秒
动作五
跨步深蹲,单脚发力跳箱,侧卧10~15次,基于自己的实际情况,上述动作,可能是2~4次。
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