青春期该如何克服性冲动呢?很多青少年做的其实都不是很好，下面专家就和大家来好好分析下该怎么做。

如何克制性冲动

1.转移注意力

这可是有效方法哦。比如双方正在谈暧昧的话题时，对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉，这时可把方向转转到工作、学习等健康内容上哦。因为语言内容的变化，兴奋的心情会压抑回去。

2.认真选择朋友

不要认识道德品性差的朋友，因为他会影响你的一生，远离他们，等于远离烦恼!

3.转转转，转个方法来减缓

出现性冲动时，可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡，或干些什么体力活，通过脑、体、心的全方位转移，如果还不能消除那种冲动，也可以适度自慰。使性冲动快快消失，让快乐心情回来哦。

4.改变环境

有时在某一环境里，因条件刺激而有性冲动产生。比如在公园散步时由于灯光暗淡，树丛花香而引起性冲动的产生，这时可主动提出到光亮或人多的地方，或找借口说"今天身体不舒服"，或者说"今天跟家人说好，必须早回家"等等，就会使对方控制住自己的冲动。

男人尤其要多注意

性冲动是趋向异性目标的一股内在力量，是正常的性心理现象。男子进入青春期后，体内性激素不断分泌，各种生理机能发生了突变，使生殖器官及其功能迅速发育成熟。热恋时期，与性有关的感性、情绪、记忆及想象等心理活动异常活跃。姑娘的明眸皓齿、苗条身段和芳香气息，总之，姑娘给小伙子的视觉、味觉、听觉、触觉、嗅觉带来的一切刺激都是引起他性冲动的重要因素。

如果把感情比做桨，那么理智便是舵。只有两者的默契配合，爱情之舟才能抵达幸福的彼岸。婚前小伙子遇到的也许正是这种“驾驭”本领的考验。性冲动掀起的波澜，会使小伙子迷茫、手足无措，甚至将“船”颠覆、搁浅。只有意志坚强的小伙子，才能平息波澜，扬帆远航。

对于性冲动，一定要克制，我们在青少年阶段要做的是学习和生活，而不是把时间浪费在性冲动上面。