乳房是女性的重要部位，不仅承担哺乳的责任，还发挥着美丽的作用，平时乳房也发生异常，其中乳头内陷是其中之一，必须认识到其危害性。

乳头内陷的危害

1、乳腺炎、乳腺肿瘤的概率增加:产妇乳汁不能顺利排出，乳汁积存在乳头内，容易堵塞乳管，发生急性乳腺炎、乳腺脓肿，产妇不哺乳的话，患乳腺肿瘤的概率会变大。

2、影响胸部美观:乳头内陷影响胸部美观，影响身体美观。

3、乳晕、乳头发炎的可能性:乳头经常陷落，乳头无法清洗，分泌物、污染物长期积聚在乳头上，乳头乳晕发炎。严重的人会出现出血、糜烂等慢性炎症。

4、影响母乳喂养:乳头扁平、内陷、外翻都不方便哺乳，乳头发育异常，特别是内陷会影响新生儿的吸引，难以正常哺乳。此外，由于乳头内陷，新生儿不能含有乳头，乳汁不能吸出，新生儿容易脱水。乳头内陷的患者会因为妊娠而使乳房变大，乳汁分泌更会使乳房胀大，这样会让乳头内陷更加严重，产妇也会因自身原因而放弃母乳喂养

5、影响性生活：乳头也是女性性敏感点之一，通过乳头的刺激也能使女性达到性高潮。乳头内陷会使女性难以获得有效的性刺激，甚至也会影响男方的性欲。

6、影响患者心理健康:女性患乳头内陷，往往感到不安，没有自信，过度担心，严重影响女性心理健康。

乳头内陷的预防

1、提拉乳头:母亲、阿姨等直系亲属中有乳头内陷的，应作为重点预防对象。有遗传倾向的女婴在出生后，妈妈可以轻轻地将女婴的小乳头向外提拉，每天1-2次。动作要轻柔，最好是有经验的操作者，这样就可以有效避免乳头内陷。

2、选择棉质内衣：所穿衣物一定要是棉质物品，并且要经常换洗、日光照射。如果乳头有发红、裂口的迹象，内衣要进行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。

3、胸罩穿着要适当：所穿内衣和胸罩不能太紧，对那些乳房较大的少女，更加要注意乳房的宽松。及时纠正有俯卧习惯的少女，防止乳头被挤压加重乳头内陷。

4、做好保健练习：一是乳头伸展练习。先把两拇指平行放在乳头的两侧，慢慢由乳头向两侧外平行伸展，牵拉乳晕及其皮下的组织，使乳头向外面突出。最后，把两个拇指分别放在乳头上下侧，纵向伸展。每天做两次，每次5分钟。二是乳头牵引练习。用一只手抬起乳房，另一只手的拇指、中指和食指拉着乳头向外拉。每天2次，每次10次。

5、从婴儿抓起：凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要柔和，最好有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。

6、防止挤压:内衣、乳罩适当，不要太紧。对于乳房大的女性，要注意乳房的松弛。对于有俯卧习惯的少女，应立即纠正，防止乳头被挤压，以免加重乳头内陷。