润滑剂在性生活中起着非常重要的作用，在与爱人啪啪时离不开的助兴用品，它能让你们的爱爱更加顺滑，让对方能感受到极致的快感，那么这么常见的性爱必用品到底如何使用呢?每次性爱中要用多少量的润滑剂合适呢?

　　性生活中的润滑剂涂在哪里好

　　很多夫妻的生活因为女性阴部不够湿润，从而会使得夫妻在性交的过程中，感到疼痛。因此很多两性在性生活的时候会选择一些性用品来达到润滑的效果。但是如果润滑剂没有正确的使用，会引起女性的过敏以及弄脏原本干净的被单。所以，此时很多人，不免会冒出疑惑，润滑剂涂在哪里好?

　　据调查显示：阴道润滑不足在全国的发生率为74.8%，其中大部分为轻度的，非病理性的;39.2%是情绪不好或压力过大引起的;13.3%的人因为对避孕套不适应而润滑不足;产后、更年期雌激素水平下降也容易导致这个问题，引发性交疼痛。

　　传统的凡士林油属于石油制品，它通常涂抹在女性阴蒂或者男性阴茎表面，可持久不干涩。可是这类油会弄脏床单，比较油腻，还不能与避孕套一起使用。

　　在美国最畅销的是水溶性润滑剂，如KY胶。这种水溶性润滑剂无化学活性，可以避免影响阴道正常菌群的生长，一般不会引起过敏反应。

　　涂抹的方式取决于个人喜好与体质，最常见的方法是涂抹于避孕套上，其次可以涂抹在女性外阴部位，如阴蒂上，还有的女性喜欢直接涂于阴道内。通常水溶性润滑剂引起过敏的几率不大，可放心使用。

　　润滑剂涂在哪里好，并没有固定的要求，你想涂在哪里，就涂在哪里，只要你能感觉到舒服，或者感觉到没有任何刺激都行。

　　性生活中润滑剂用多少合适

　　一些女性在平时生活中因为身体的原因或者是外部干扰，阴道就会变得很干涩。如果在这样的情况下进行同房，恐怕夫妻双方都不会有什么太好的感觉，更是容易让同房失败。所以有些夫妻会使用一些润滑剂，那么从两性健康方面来说，润滑剂用多少合适?

　　性爱过程中，女性阴道润滑度至关重要。据美国《女性健康》杂志介绍，在性爱时用太多或太少的润滑剂都会让性爱效果很差，但适量的润滑剂会使性爱更美妙。

　　研究发现，每一位女性的润滑程度是不一样的，湿润程度没有“标准”。印第安纳大学性健康促进中心的调查显示，1/3的年轻女性经历过阴道干涩之苦。临床性学专家帕蒂·布里顿博士说，越来越多的年轻女性经历阴道干涩，很多是因为前戏时间太短，没有充分唤起就直奔主题，这样匆忙性交会造成阴道疼痛甚至引起感染。

　　因此，专家建议无论什么年龄，准备点润滑剂都是很必要的。在感到干涩时，润滑剂能缓解尴尬;在不干燥时，则能帮助让快感来的更早。当然，如果阴道出水太多，就应该准备纸巾适当擦拭，或选用表面没有润滑剂的避孕套。润滑剂有很多种，选用水做的润滑剂最好，对避孕套没有腐蚀，而且容易清洗，又不会弄脏床单。

　　如果夫妻双方身体都比较正常，可以进行性生活，那么润滑剂这种辅助工具就不要使用了。因为如今很多润滑剂的成分都不太透明，很可能当中存在一些对人体有害的物质，所以不是必须的情况下，润滑剂还是少用为好。